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今日のヨガ🧘♂️は 安定の4人✨ 新人さんもいないから 先生が …身体の中で 何処か悪いところはありますか❓ と聞くこともない😅 勿論ポーズは直されたけど😆 午後から マッタリしてたらもう3時🕒 🚶♀️歩かなきゃ💨💨💨 暖かいと思ったら 案外寒く🥶 雪❄️は相変わらず ... 続きをみる
2023年1月のブログ記事
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今朝は−13℃🌡 一日中ストーブを炊いているのに 水道🚰 コックを上げても一瞬出ず🙀 焦ったけど 大丈夫だった😅ﾖｶｯﾀｰｯ😆 今朝はリハビリ💪 一週間振りで痛みはあったけど 施術していただいたら楽に💞 これからは週一に🗓 気長にがんばろ〜😀 寒いけど🥶 暫く雪が降ってない テ... 続きをみる
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今日は いつもより少し早起きして🛌 8時🕗に 出掛ける🏃♀️💨 と言う娘に 朝ご飯🍞🥗☕️を用意し 昨日の余った料理🍕🍚🥢を持たせ 送り出した👋 連日忙しい彼女🖥 普段はなんとか自分で 作ってるらしいけど(・・?)ｱﾔｼｲ😆 疲れに加え 栄養不足では⁉️ と母の役目を発揮... 続きをみる
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今朝 こんな晴れた空の下☀️ １週間ぶりに🗓 ヨガ🧘♂️に出掛けた💨 週3回を目標に 自分で自分をケアしてるんだ‼︎と ひとり悦に入っていたけれど 悪天候☃️🌀🍂で一回 定期検診🩺で一回 休んでしまうと調子が狂う 今日は何とか 自分と向き合い それなりにポーズを取れたと思う もちろん... 続きをみる
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昨日は寝れなくて…😔 そんなに悩みもないし 考え込んで眠れないなんて事 最近はないけど そうなると 大した事ない気になる事 考えて尚更眠れなくなる😓 知らない間に寝た様で💤 朝になったけど眠くて不機嫌🙁 テレビでは寒波の現場を映し🎥 アナウンサーが 煽る様に意気込んで 惨事を中継している... 続きをみる
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今日は1ヶ月ぶりの健診🩺 🦴骨密度検査もしてもらい🩻 腰椎は及第点だったものの 大腿骨が😆‼️ 転んで骨折をしない様に⚠️だって😅 3年前と変わっていないのだから ヨガ🧘♂️の成果かな⁇😍ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｯ✌️ 午後からは🕐 転ばない様に😄 こんな道 そろそろ歩いて👢 テニスコ... 続きをみる
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今日は 体操を休み 前から約束していた友達と ランチ🍱の予定 だったけど💞 昨日の夜21時🕘 ギリギリまで検討を重ねた結果 お天気が荒れると言ってるのに 年寄り2人 わざわざ出掛けて 迷惑かけることないわよね😔 ということで日延に…（ ; ; ） 何もない日に…🥹 お昼に どうしても行... 続きをみる
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朝起きたら 予想通り吹雪☃️ 慌ててヨガ🧘♂️のお教室にメール✉️ 今日は大事を取って休みます💤 暫くして止んだけど…😅 こんな風に⤵️ 過ごそうと😆❣️ 思っていたら 午後になり🕛 美容室の予約に気付いてしまったΣ੧(❛□❛✿)‼︎❗️ 急いでお街に🏬💨 担当さんに 今日のヘッド... 続きをみる
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今日は珍しく 何にもない日❣️ 明日から寒波🌊 が来るって言うけど どんなものか 想像もつかないし 晴れているから☀️ と午後から散歩🚶♀️を兼ねて お買い物🛒 交差点は🚥 ✨つるっつる✨ まずはDAISOで この毛玉取り🧶 セーター👚でも靴下🧦でも 生地を痛めずに 毛玉を取... 続きをみる
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今朝 家族をスキー⛷に送り出し👋 午後から🕧 地下鉄🚇に乗り ここにやって来た👢 私⁉️ スキー🎿は 自称『ボーゲンの女王』🌹👑 家族で 娘が年長の頃ニセコに🛻💨 なだらかなコース 滑って辿り着いたら 滑り降りて下で待ってる 5歳の娘に お母さん💗遅かったね😄 小さな娘💞 ... 続きをみる
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前も見えないほど降っている☃️ かと思えば カラリと晴れる☀️ あーｧ😔 またこの季節❄️ とあきらもながらヨガ🧘♂️に行くと👢 今日は8人 体験の方がおひとり… 定位置の反対の窓側に陣取り この場所の方が ポージングしていても 自分を見つめる事が出来そうな😄 …そういえば⁇❓ 今年にな... 続きをみる
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今日は１週間ぶりのリハビリに 向かう道路はこんな感じ 大寒🥶という割には −1℃🌡 日差しも程よく そんなに寒くは感じない 月曜日は 理学療法士一家が 冬休みでご旅行だったからお休み💤 東京ディズニーランドにも行ったけど キャラクターの帽子も ポップコーン🌽も買わずじまい😅 初めて行った... 続きをみる
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雪の❄️状態は 角を曲がると こんな感じ 綺麗に掻いて積んでいるから 人の背丈ほどもあるだろうか⁇ ヨガ🧘♂️に向かう交差点🚥 青に変わり 渡ろうとしたら 前方からの右折車が😨 危うくひかれそうに😥 運転していた方 平然として謝る気配なし 青信号でしょっ‼︎❗️ と心で呟き やっぱり横断... 続きをみる
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今日は体操の日 小さい頃から運動オンチな私が😅 まさか 体操にヨガにと 週3.4回も 体を動かしに出掛けるなんて 昔の私は想像もしなかっただろうな😌 とりあえずできる限り自力で✌️ 今日も右足が痛かったけど 動かしているうちに楽になったから👌 昨日の女子会の 友達が見つけてくれたお店は✨ 残... 続きをみる
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今朝ヨガ🧘♂️に出掛ける道すがら 昨日の吹雪の落とし物😨 道路もこ〜んな感じ😥 慣れてるとはいえ やっぱり雪は☃️ 雨の様には流れていかないから😔 今日は5人 体験のご夫婦は 初めてのヨガ🧘♂️で 遠くから地下鉄🚇を乗り継いで来たらしい 続けてくれるといいけど😉 だからかな⁇❓ ... 続きをみる
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朝起きたら吹雪☃️ いつまでも降らない訳はないと 思っていたけど いきなり吹雪とは😰 北国生まれ 雪には慣れっこだけど…😅 めげずに😁 午後からヌン活に🥰 道庁赤レンガは工事中だから🏗 観光客をガッカリさせない様 パネルを貼って対応 遠くから見るとよく出来ている👏 白っぽいのは吹雪だか... 続きをみる
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アレクサ💞おはよ〜っ🥰 って定番の挨拶をすると おはようございます 今日はいちご🍓の日です いちごは野菜🥬です と教えてくれたけど😳 え〜〜っ😓 果物かと⁉️🍒🍏🍍 驚きで始まった今日は お料理教室🍳の日 ガラスのお雛様🎎 素敵〜✨ ネコヤナギがお出迎え💞 いろいろなお料理... 続きをみる
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今朝 月曜日が成人の日で🇯🇵 お休みだったから🗓 今週一回だけのリハビリに💨 春の陽気で 道路はこんな感じ😉 歩きやすいけど🚶♀️ 先の大雪❄️が頭をかすめる🥲 空のご機嫌よ😊 どうかそのままで✨💞 左腕は随分良くなって ホッと終了✌️ そのままお街まで歩いた👢 テレビ塔の前... 続きをみる
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今日のヨガ🧘♂️は4人 体験の人はおひとり 私は大概は週3で通っているから 週に一度以上 体験者さんに出会う 顔も名前も覚えてはいないけど みんなマットを借りて 先生が必ず どこか体調の悪いところはありませんか⁇ と聞くから… レッスンが終わり 着替えをしている時は 黙々と着替えをしている中に... 続きをみる
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夜中のうちに こんなに積もった雪道を 転ばない様に👣 ヨガ🧘♂️に行くと 今日は4人 「整えヨガ」 という割に結構厳しいポーズで 体験で初めて来た人は ビックリしますよねΣ(-᷅_-᷄๑) と冒頭に先生が言われ 今日は逆立ちヽ(´o｀；とか 雑技団並のポージング(-_-)は なくてホッε-(... 続きをみる
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今日は成人式😍🎉 前日の予報では 雪マーク☃️だったのに ピカ天✨ よかった〜👏💖 「my favorite pink」という名の このお気に入りのハンカチ✨ ハンカチは沢山あるからと 購入を躊躇ってるうちに 売り切れ😆 …取り寄せて頂いた😉 やっぱり✌️ ピンクが好き❤️✨ お昼にコ... 続きをみる
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今日もヨガ🧘♂️で始まった週末 溶けた雪❄️の上に 薄っすらと雪が☃️降ったから 歩きやすかった👣 とあるマンションの庭先も 雪囲いはしてあるものの 雪は溶けたのか⁇ 積もってはいなかった👌 今日のヨガ🧘♂️は9人 中3のお嬢さんとご両親 あと女性が1人 計4人が体験者 みなさんネット... 続きをみる
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病院に行く道は こんな感じ😉 昨夜かなり積もると思ったのは 取り越し苦労だったみたい…😅 今日からまたリハビリが始動 昨日ヨガ🧘♂️で ずいぶん動くようになった左腕 なんとか雪が溶けるまでには🤔 と期待大⤴️ 終わって 何時も帰りにお街🏬に行く時通る🏃♀️ ここで ランチ🍽を🥰... 続きをみる
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別に どうしても行かなければならない そんな場所が毎日ある訳じゃないけど やっと平常に戻った感じ ヨガ🧘♂️ 今日は3人👌 名前の話になり 変わった苗字の人に憧れる と先生は言ってた 彼の名は 有名な往年の ディスクジョッキーと 漢字も同じで よくからかわれたらしい😅 私の旧姓は よくある... 続きをみる
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先日本屋で📚 取っては置き を繰り返し😅 結局買って来た👛 金継ぎ✨の本 失敗したら嫌だな😔 とじっと眺めていたけど 一大決心をして この割れた小鉢 やってみた😍 調子に乗って これもっ😅 う〜ん⁉️ まあまあかな😀💦 習いたくて順番待ちしていたお教室が コロナで閉鎖になってしま... 続きをみる
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お正月🎍も3日目🗓 暇に飽きた私には ヨガ 🧘♂️が待っていた 今日は11人😱 定員は8名なのに お正月だから 来たい人はすべて断らなかったらしい 大人数で ギッチギチだったけど楽しかった🥰 年明け2日 寒すぎて散歩🚶♀️にも 行けなかったから… 終わって真っ直ぐ美容室に💇♀️... 続きをみる
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年が明けて2日目だと言うのに😅 飽きました🥺⤵︎ やっぱり動いていないと😄 ダメな様です🤣 昨日午後から🕞 初詣に⛩ おみくじは なんとっ⁉️Σ੧(❛□❛✿)🥲 残念な結果🤦♀️でしたが 今年は 大人しくして入れるかな😆⁇ 健康を意識してお守りは これに⤴️ ＊kittyのは北海... 続きをみる
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＼(^o^)／ﾜｰｲ‼︎❣️ 🐰明けましたね💞 元旦㊗️ 今年も省吾🎸から😄ｶｯｺｲｲ*\(^o^)/*‼︎❤︎ 昨日のお節🍱🍶🍾 友達オススメの🥰 …1段目は食べてしまった😅💦 とても美味しく 今月ディナー🍽に行くから🏃♀️ たのしみ〜😋 今朝のお雑煮🥢 スーパー... 続きをみる
