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のんびり過ごしました🧶
ꕤ︎︎ 今日は－10℃🌡 ｢しばれるねー」 北海道弁丸出しでご挨拶して(^o^)/ 今日のヨガは基本のきだったから ちょっと直されたけど無事終了(^^ゝ ヨガから戻ると🧘♀️ お向かいからお年始のお菓子が 差し上げようと用意していたお菓子を持って 遅ればせながらご挨拶 玄関でしばし立... 続きをみる
ヨガのブログ記事
ヨガ（ムラゴンブログ全体）-
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お昼はどんぐりのパン🍞🍴⑅*॰ॱ
ꕤ︎︎ 今年初めてのヨガは🧘♀️ 左足がちょっと不安だったけど 踝に チタンテープを貼り ヨガ用の靴下で隠して無事に終了( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 家人に迎えに来てもらい🚗💨 お昼はどんぐりのパン🍞🍴⑅*॰ॱ 混んでいたので トレーとトングを持ってドライブスルー状態で並んで 取り忘... 続きをみる
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今年の疲れを一掃して♨︎
ꕤ︎︎ 今年最後のヨガに行き🧘♀️ 相変わらずキツいポーズの 出来ることだけ頑張って 皆さんに良いお年をとご挨拶(^o^)/ お菓子も買って 小掃除も済ませたから🧹 お正月の準備は万全🎍(´･_･`)ｶﾅ- 早めに マグロ丼の夕飯を済ませ🍚 今年の疲れを一掃しようと ... 続きをみる
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鬼が笑うかもしれないけど😄
ꕤ︎︎ 日曜日のビギナークラスのヨガは🧘♀️ なんかホッコリするメンバーで 先生の言う通りポーズを取っていると 何だかいつもより厳しくて ポーズを取りながら＼( ˙-˙ )＞ ＊すいませーん ビギナークラスに来たつもりなんですが💦 つい言ってしまったら kumiさん以外 今日が最後な... 続きをみる
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似てるかな(^-^;💦
ꕤ︎︎ 肩コリコリになりながら 長寿祈願・魔除けを願って 久しぶりに 頑張って作った立体物 似てるかな(^-^;💦 午後からハタヨガビギナーに🧘♀️ 体験の方に先生が ビギナークラスですが 想像しているようなリラックスヨガではないですよ その言葉で 覚悟はしていたのだろうけど 新人さ... 続きをみる
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お正月の準備は万全🎍
ꕤ︎︎ こんな道 いったいどう歩けばいいの〜(^-^;💦 心の中でツッコミを入れ いつもより1.5倍の時間をかけて エネルギーを使い果たして ギリギリにヨガに🧘♀️ 真剣に取り組んで 一生歩けるためのリハビリだと思って 頑張って💪 転ばないようゆっくり歩いて帰路に👣⸒⸒ 13時に... 続きをみる
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大切に使い切ろう🧤✨️
ꕤ︎︎ 8日ぶりのヨガ🧘♀️ 5日前に転んで擦りむいた左膝꜀( ꜆>ᯅ<)꜆ﾟ･｡ 四つん這いは無理かと恐る恐るしたけれど 難なく出来て*\(^o^)/* ポーズを取りながら＼( ˙-˙ )＞ 自分の居場所を見つけたようで やっぱりできるだけ 週3で通わなきゃ💦と反省 吹... 続きをみる
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幻想的で綺麗でした✨✨😍✨
ꕤ︎︎ ヨガを終え🧘♀️ 忘年会やら 色々用事が詰まっていて 次回は8日後🗓 「寂しいでしょうが 泣かないでくださいね🥲」 先生に軽口をたたき お街にお買い物🛍.｡o イベントではマジシャンが 拍手喝采👏👏✨️ 丸首の 短めのダウンコートが欲しかったのだけど 見つ... 続きをみる
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ノロノロ運転で帰ってきました🏠✨️
ꕤ︎︎ 風邪っけだった体調も良くなり ヨガ🧘♀️に復活👍🏻🎀 相変わらずキツくて 即筋肉痛になったけど 午後には回復｡ﾟ+.(*´∀｀*).+ﾟ。 家人に迎えに来てもらい ベビちゃん家に🚗³₃ ランチは マルゲリータ🍕 ハンバーグ ポテ... 続きをみる
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にてるかな…(｡• . •｡) ??
ꕤ︎︎ ヨガに行く道すがら 寒い🥶と思ったら 水たまりに薄氷🧊 夏が暑かったから🥵 せめて雪は遅くと願いながら🙏 ヨガに行くと🧘♀️ 土曜日なのに 今日は珍しく6人 グループワークはあったけど しばらくハンズスタンドはないので ホッとして😌💭 午後から 買い物ついでにセリア... 続きをみる
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ゴチでした(人’▽'｡)
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ 比較的ラクで 左足の痺れが酷かったけど 難なくこなして( ღ´⌣`)ﾎｯ 家人に迎えに来てもらい🚗³₃ 久しぶりに 大好きなお蕎麦屋さんに( ^^ω ) 今回は 熱々の肉そば 美味しく頂き😋 会計をしようとレジに行くと ... 続きをみる
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2025ミュンヘンクリスマス市🎄.*
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ これってヨガ??(*' ')?? って思うくらい筋トレ満載で💪💦 明日はきっと 酷い筋肉痛だろうな🥺 お天気がいいので 雪の降らない今のうちに 2025ミュンヘンクリスマス市🎄.* 毎年楽しみにしているお店で( ´&rsa... 続きをみる
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気に入ってもらえたようです🧦⋈*｡ﾟ
ꕤ︎︎ 陽気に誘われ☀️｡° キティのストラップと 「ふじちゃん🧦」のお土産を携えて ベビちゃん家に🚗³₃ なにこれ〜(๑• . •๑)?? 履かされた靴下も🧦 キティのストラップも⟡.·🐱🍎*. ﾟ 気に入ってもらえたようです👍... 続きをみる
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レシートでご寄付して🗳️
ꕤ︎︎ ヨガでは🧘♀️ 丸の内で スクラッチを買った方が 100万円当たった時の話で盛り上がり 家族で焼肉を食べたりして使ったらしいけど そういうお金は独り占めしないで みんなで使った方がいいよね💕👌✨ 午後から お街で 化粧品を買い💄👛 頂いた容器で クリスマスディスプレイ?... 続きをみる
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楽しみにしていたXmas缶🎄.*
ꕤ︎︎ やっぱり土曜日のヨガは混んでいて(´･Д･)｣ 今日は9人 お隣の方 新人なのか先生の説明が理解できないようで 気になってポージングに集中できなくて(^^; 午後から 美容室💇♀️ 接客上手な担当さん✨ 今日も楽しく🤗💓 理想の髪型に一歩ちかずいて(v^⧿&de... 続きをみる
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怖い時代になりました🧸💦
ꕤ︎︎ ヨガに行くと🧘♀️ クマの話題になっていて とにかく遭遇したら 逃げないで 首を守ってうつ伏せになったらいいらしいけど できるかな(｡• . •｡) ?? 少し前まで 北海道出身だと言うと 『クマいるんでしょ🧸😱💦』 なんて言われて 『山にはいるけど』... 続きをみる
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乗ってしまいました〜😊
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ ワンポーズずつが いつもより長く 夏でもないのに汗びっしょり💦 ハンズスタンドも勿論ありました( •̀ •́ゞ) 娘宅に行くのに 家人に駅まで送ってもらい🚗³₃ 電車に乗ってベビちゃん宅🚃𓈒𓂂𓏸 駅ナカのパン屋さんで... 続きをみる
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☃️そんなに降らなくても😾
ꕤ︎︎ 窓の外は雪景色☃️ そんなに降らなくてもいいんじゃない😾⁉️ ヨガに行くと皆さん真面目で🧘♀️ 今日は9人 今日もハンズスタンドが／(･ﾟ･)＼💦 苦手だから避けたいけど 定番にするつもりなのかな(｡• . •｡) ?? 午後から スーパーで ベビちゃ... 続きをみる
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イヤーな予感が的中😨ｶﾞｰﾝ
ꕤ︎︎ ヨガで久しぶりに会った彼女🧘♀️ ぎっくり腰で１ヶ月苦しんだらしく（*_*#）ｲﾀｯ 立ち上がるのも大変なのにご主人から 僕のご飯は🍚( ∵)…？ と言われてムッときたみたい😑 そうよ家政婦じゃないんだから と加勢して イヤーな予感が的中😨 暫くなかったハン... 続きをみる
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雪が降って来ました☃❄
ꕤ︎︎ 余計なことは考えないで集中して と言われたヨガは🧘♀️ 気をつけようと思っても つい余計なことを考えてしまい 慌てて『無』になって(^^; 午後からSeriaに 先日作ったリースに アーティフィシャルフラワーを ￥330分足して少し豪華に✨ 寒いと思ったら🥶 雪が降ってきまし... 続きをみる
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グラノーラが食べたくて🥄
ꕤ︎︎ 久しぶりにグラノーラが食べたくて🥄 オートミール150gにライフレーク100g ドライフルーツもたっぷり入れて ヨーグルトをかけてランチに🍽 午後から ビギナークラスのヨガ🧘♀️ 今日は4人 ビギナークラスでも相当きついけど(´･_･`) 何とか注意を受けずに終... 続きをみる
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そんな関係が嬉しくて😊
ꕤ︎︎ 今日のヨガは なんだか不思議と気の合う3人で🧘♀️ レッスン前の話も盛り上がり レッスン中も和やかな雰囲気で メアドもLINEも知らないけど ここに来れば会える そんな関係が嬉しくて😊 ランチは🍽 久しぶりにパターをたっぷり塗った🧈 5枚切りのトーストが美味しくて😋 1... 続きをみる
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寒いけどパフェが食べたくて🍨🤍
ꕤ︎︎ いつもは必ず傘を持ち☂️ ヨガに向かうのだけど🧘♀️ 晴れてるからいいかと☀️.° 持たずに出かけたら急に雨から霙に😨 厚手のカーディガンの下に来ていたベストを傘代わりにずぶ濡れになって到着(^^ゝ お街に行くと 文字化けしてるけど8℃🌡ｻﾑｯ!! 寒いけど*🥶?... 続きをみる
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出来上がるのが楽しみ🎶꙳︎︎ ⟡
ꕤ︎︎ 雪が降る前に☃️ 屋根の塗装をお願いしてたのだけど 今朝 施工業者が見積もりを持って来てくれて 納得の金額だったからお願いすることに(*´▽`人) ついでに 実家から譲り受け 一時は日本間で使っていたけど 正座がキツく1枚板で重いから 30年以上立て掛けていた座卓 足を取り換え... 続きをみる
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懐かしい生徒さんが訪ねてきた🚪 Ꙭ)وﾞ ㌧㌧
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ 夏でもないのに 汗だくになるくらいキツかったけど( ˊᵕˋ ;)💦 足の痺れが最悪の今の状態には ちょっと無理して負荷をかけた方がいいかもね👍 ̖́-︎ 懐かしい生徒さんから ちょっと分からない箇所があるからとお電話を頂き📞 午後から訪ねていらした🚪... 続きをみる
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「カフェぼく」でしょ(笑´∀︎`)ﾉ
ꕤ︎︎ 今日のヨガはハタヨガビギナー🧘♀️ 初心者向けだからゆったり気分で出来たし 転倒で痛めた右膝も快方に向かっているから 楽しく出来てよかったな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 秋らしくなった公園を 足早に🏃♀️💨 メグちゃんとの女子会のため いつもの茶店に☕𓈒𓏸︎︎︎︎ ... 続きをみる
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ストーブが話題になるくらい🥶
ꕤ︎︎ ヨガに行くと🧘♀️ もうストーブ付けた？ が話題になっていて あんなに暑かった夏も 過ぎてしまえば忘れてしまうし 旭岳が初冠雪だから納得だよね🏔´- レッスンは相変わらずキツいけど 体調に合わせて気楽に続けていこうかな 家人が迎えに来て娘宅に🚗³₃ ラ... 続きをみる
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やっとヨガに🧘♀️
ꕤ︎︎ 転倒して4週間 強打した膝が良くなり 四つん這いが出来るようになったので やっとヨガに🧘♂️ 今日は3人 先生と私以外の生徒2人の苗字が同じで 私とスレンダーなくみちゃんが同じ名前 そんな日もあるんだ〜と 初心者向けの「ハタヨガ」を選んだのに やっぱりキツいポーズが多くて(゜&... 続きをみる
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しばらくお休みかな🧘♀️💦
ꕤ︎︎ 先日擦りむいた右膝が 思ったより酷く四つん這いが出来なくて🤦♀️ ヨガはしばらくお休みかな🧘♀️💦 落ち込んでもいられないから 娘に5足上げてしまった同じメーカーの 1足残しておいた履きやすい靴を履いてお街に💨 大通四丁目のオータムフェスト よつ葉ミルクスタンド... 続きをみる
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理想の髪型にちかづいてきました💇♀️✨️
ꕤ︎︎ ヨガに行くとにぎやかな声が 3年ぶりに帰京したスレンダーなクミちゃん 暑すぎて夏にはもう帰らない 札幌がいいと 但し自転車に乗れなくて行動範囲が狭まる雪がなければ最高なんだけど😀 2拠点生活に函館が エアコンのない生活が当たり前で人気上昇中⤴️ きついレッスンが続き🧘♀️ 背... 続きをみる
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気に入ってくれたよう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ
ꕤ︎︎ 今日のヨガは3人🧘♀️ 窓からの秋風に やっと秋になりましたね🍂 先生はちょっと寂しそう( ･ ･̥ ) でも レッスンはいつも通り厳しくて😅 迎えに来た家人と お孫ちゃんが使っていたけどもう使わないからとくださった トランポリンを頂きにあがり 小さいのかと思ったら大人用 ... 続きをみる
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今日は休もう！と言われたσ(^_^;)
ꕤ︎︎ 今日のヨガは土曜日なのに6人🧘♀️ 顔見知りのメンバーで 厳しいけど和気あいあいと ❀.*･ﾟ 「お天気がいいからお街で会わない？」 娘にLINEしたら即OK👍 ̖́- 札幌駅で待ち合わせ お昼ご飯は大通公園で⛲️ セコマ(セイコーマート)のお惣菜を調達して あらあら(;&a... 続きをみる
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今日も整えに🧖♀️✨️💨
ꕤ︎︎ 土曜日か(Ꙭ )!! と思うくらい玄関に靴がいっぱい꙳◝👟 火曜日なのに今日のヨガは何故か9人(^-^;💦 涼しい風が通り抜けるのに🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 汗だくになって出来ることだけポージング∠( ˙-˙ )／ 午後から娘の所に行くつもりが てっさん(ムコ殿)のシフトを見直... 続きをみる
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🍅完成しました*\(^o^)/*
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ 基本のキだったはずなのに 終わったら既に筋肉痛で(#)ω`‹ )ｲﾀﾀﾀ 明日が思いやられるな🤦♀️と思いながら 娘宅に行くのに迎えに来た家人の車に🚗³₃ お昼は生鮮市場のお寿司を🍣 娘と半分こ ベビちゃん... 続きをみる
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楽しかったね♬.*ﾟ
❁¨̮ 今日のヨガは本当にキツくて💦 これはヨガのポーズ(｡• . •｡) ?? と思うくらいだったけど 週1で通っている彼女 次の日は筋肉痛でボロボロらしいけど 出来る限り週3で通ってる私は筋肉痛にはならなくて済んでるかな👍🏻🎀 暫く会わないと 知らない人... 続きをみる
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たまにはこんな日もいいかな*ˊᵕˋ*
ꕤ.｡ 久しぶりにゆっくり寝た朝は こんなに爽快なんだと 朝ごはんの支度もスムーズに出来て 睡眠の大切さを実感 ヨガに行くと今日は土曜日なのに7人🧘♀️ お盆休みで皆さん出掛けられてるかな…？ 汗だくになりながら今日もそれなりに頑張って( ˊᵕˋ ;)💦 シャバーサナの... 続きをみる
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ととのえて🧖🏻♀️✨️
✿¨̮ 今日のヨガは3人🧘♀️ お盆だからおやすみの人多いのかな(｡• . •｡) ?? いつもより丁寧な指導で ポージングの評価 「いいですねぇ」の言葉に安心して( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 温泉に行こう♨️ 家人の言葉にそういえば暫く行ってなかったと お決まり... 続きをみる
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久しぶりにノンビリしました
❁¨̮ 午後から ハタヨガビギナークラスに🧘♀️ 賑やかな笑い声に耳を澄ますと 盛り上がっていたサーフィンの話🏄♀️ 十勝の広尾が北海道の中でも有数のサーフスポットで 芸能人も沢山来るらしい 話に入って行けなくて地蔵の私に先生が助け舟𓂃𓊝𓄹𓄺 k... 続きをみる
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心地よい風の吹く中ヨガに🍃
ꕤ.｡ 昨日から北海道らしく涼しく過ごせて🍃 教室中に心地よい風の吹く中 それでも汗だくになりながら今日のヨガも無事終了(^^ゝ 私にしてはきついポーズでも筋肉痛にはならないから続けていられるんだろうと納得して 家人が迎えに来たて娘宅に🚗³₃ お昼にお蕎麦を食べ ベビちゃんにセールで... 続きをみる
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まだまだ 老いては子に従えない😄
ꕤ.｡ 今日のヨガは4人🧘♀️ 涼しい風の吹く中🍃 いつもよりゆったりとポーズが取れて 嬉しい気持ちで電車に乗りベビちゃんに会いに🚃𓈒𓂂𓏸 ランチは キーマカレーのオープンサンド かぼちゃ餅 涼しい風が吹いているけど散歩は無理ねと諦めて 早起きのベビちゃんにお疲れ気味の娘を昼... 続きをみる
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プレゼントを買いにお街に- ̗̀🎁
✿¨̮ 相変わらずきついヨガを終え 汗だくだからシャワーを浴び🚿 お昼はさっぱりお蕎麦を🥢 明日は1年ぶりに楽しみな従姉妹たちに会うから プレゼントを買いにお街に- ̗̀🎁 ̖́- お盆が近いから おまりいりセットも買って 暑いのに台風並みの風に吹かれて帰宅🍃 夕飯は ちょっと辛め... 続きをみる
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ポージングに集中できました＼( ˙-˙ )＞
ꕤ.｡ 今日のヨガも🧘♀️ いつものように汗だくになって汗を拭くのが大変だろうと思って タオルのターバンをしたら汗をかくこともなく ポージングに集中できた＼( ˙-˙ )＞ 午後から 暑いので家人に駅まで送ってもらい🚗³₃ 電車に乗ってベビちゃんに会いに🚃𓈒𓂂𓏸 最... 続きをみる
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クーラーの下で涼んでいます🎐🫧
ꕤ.｡ 夜中に降った雨のせいか 今日は珍しく涼しくて やっと北海道らしく最高気温は28℃🌡 ヨガに行くと8人🧘♀️ 涼しいとは言え 相変わらずきついポーズで汗だくに( ˊᵕˋ ;)💦 帰ってすぐシャワーを浴び🚿 出掛けるのは諦めて 月曜日のお教室の準備を 久しぶりにテグスで編んだ... 続きをみる
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行けますように🍀*゜
ꕤ.｡ 札幌も御多分に洩れづ暑いので🥵 ヨガでも🧘♀️ いつもと変わらず特別難しくもないポーズなのに汗だくで💦 着ているTシャツもヨガマットの上に敷いてるタオルも汗まみれ 午後の最高気温はなんと34℃🌡.ᐟ.ᐟ こんな日はプールに限ると水中ウォーキングで涼を取り🎐 三連休が終わ... 続きをみる
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間違えて覚えてたヨガのポーズ名🧘♀️💦
ꕤ.｡ 今日のヨガも🧘♀️ 土曜日だから相変わらず大人数の11人 混みあっているせいばかりじゃないけど 汗だくで帰ってすぐシャワーに直行🚿 先生はあまりポーズ名を言わずにポーズを促すから 正式なポーズ名はあまり知らないけど トリコナーサナだと思っていたら トリコーナーサナだと知ってび... 続きをみる
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頑張らなくちゃ💪´- と思う今日この頃( ´ ･ ω ･ `)و
ꕤ.｡ 今日のヨガは平日には珍しく8人🧘♀️ 汗だくになり( ˊᵕˋ ;)💦 ダウンドッグでは手の汗が邪魔をして 滑ってしまってなかなかボーズを決められず＼( ˙-˙ )＞ 更衣室で新人さんが 筋肉系ヨガかしら? と言うから 何とか辞めないで欲しいから 今日はいつもより厳しかったわよ... 続きをみる
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土曜日はいつも人口密度が高い🧘♀️
ꕤ.｡ 今日のヨガは9人🧘♀️ 人口密度が高いヨガもいいけど 私としては平日のゆったりしたスペースでの方がいいかな マンツーマンは嫌だけど 人口密度は高かったけど 涼しい風が吹いてきて快適に 先生から ロイズのチョコを頂いた🍫 2時にプールに行って 習慣になった水中ウォーキングを1時... 続きをみる
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ブッフェでお食事😋🍽
ꕤ.｡ 今日はちょっと早いけど 家人の誕生日をみんなで祝おうと🎉 ヨガを終えたら🧘♀️ 急いで着替えてブッフェで食事を お寿司と🍣天麩羅 食べたいものを少しずつチョイスして アイスは おかわり自由🍨🍦 ブッフェデビューのベビちゃんもご機嫌で🙂 制限時間いっぱいみんなで楽しみま... 続きをみる
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楽しみにしていた女子会💕
ꕤ.｡ ヨガに行って 一所懸命ポージングしたから汗だくで( ˊᵕˋ ;)💦 汗が目に入ってハンカチが必須だったけど😥 とりあえず集中して∠( ˙-˙ )／ 終わって 昨日は お薬を飲んでも痛みが消えなかったから やっぱり行かなきゃとリハビリの病院に🏃♀️➰𓐄 𓐄 ́... 続きをみる
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ヨガ、リハビリ、プールに行き💨夕飯はさっぱりとお蕎麦で(*`˘´*🥢)
ꕤ.｡ 今日のヨガは🧘♀️ なんと(＠_＠;) 記憶によると1番多い12人Σ(ﾟ艸ﾟ〃) 隣の人の陣地に侵入しないよう 気をつけてポージング∠( ˙-˙ )／ 人口密度が高いのと暑くてシャワーを浴びたように汗だくに🚿 先週 ハンズスタンドが嫌で休んだ彼女 今日は来... 続きをみる
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ヨガの後ベビちゃんに会いに🚗³₃
ꕤ.｡ えーッ今日も2人Σ(･ω･ﾉ)ﾉ! 2回続けてマンツーマンでなくてよかったヨガは🧘♀️ 今日もハタヨガよりビギナークラス並で 教室内にも心地よい風が吹いて🍃 達成感満載で終了＼(^0^)／ 家人が迎えに来て🚗💨 今日はジムは休みだけど 温泉ではなく... 続きをみる
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いつもより楽でホッ(*´ο`*)
ꕤ.｡ 今日のヨガは🧘♀️ 私を含めシニア2人 先生の いつも飲んでる薬はありますか? 同年代の彼女は 遺伝による高血圧の降圧剤と 中性脂肪が高いのでその薬 私は 痛み止めのロキソニンと 胃薬のムコスタ 今日のレッスンはハタヨガだったけど シニアレベルに合わせたビギナークラスのようで ... 続きをみる
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逆立ちはなかったけど_/( .-. )\_
ꕤ.｡ 今日は逆立ち月間最後の日🙃 覚悟してヨガに行くと🧘♀️ やっぱり 先週ペアを組んだ逆さまになるのが苦手と言っていた彼女は休んでいて でも いつもは中盤にいれるはずのハンズスタンドが一向に行われずレッスンは終了 お勤めをしているから 毎土曜日ほとんど休まないで来ている彼女に 今... 続きをみる
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一縷の望みを託して、、、
❁¨̮ ヨガに行くと🧘♀️ 玄関で いつも元気なスレンダーなくみちゃんの声が聞こえない ちょっと心配になったけど🥺明後日は来るかな… きついポーズだったけど 昨日までの事がリセットされて 午後には電車で娘宅に向かう予定が🚃𓈒𓂂𓏸 しばらくベビちゃん会わな... 続きをみる
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ノルマ達成(v^⧿° )♪
ꕤ.｡ エアコンをかけっぱなしで寝たせいか😴 起きたら喉がガラガラで これはマズいとのど飴を この甜茶飴 よく効くので手放せません🤗 ヨガに行くと🧘♀️ 今日も逆立ち🙃 ハンドスタンドとヘッドスタンドが待っていて 今日こそ成功させようと腕に力を入れて ペアの方に補助してもらって何... 続きをみる
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北海道神宮例祭に行ってきました⛩
ꕤ.｡ 今日のヨガは不安が的中🎯 土曜日恒例のヘッドスタンド🙃 頭では分かっているつもりでも 腕に力が入らない💦 来週は成功するように 何とかしなければ…😥 娘とベビちゃんを誘い 3人で行った札幌道神宮例祭⛩ ステージでは 色々な演目が開催され 暑いけど風が心地よく皆さん楽し... 続きをみる
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ヨガに行き🧘♀️念願のお蕎麦屋に🥢
ꕤ.｡ 今日のヨガはキツくて🧘♀️💦 アームバランスというのか 両手で体を持ち上げるポーズが多くて∠( ˙-˙ )／ 体が重くて上げられない!! もう少し体重落とさなきゃ とは言ってもお腹は空くので 今日は三度目の正直の「神楽坂」 月曜が定休日とは知らなくて やっと辿り着きま... 続きをみる
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🎼大好きなロックロールバンドがこの街にやってきたのさ•*¨*•.¸¸♬︎
ꕤ.｡ ヨガに行くと🧘♀️ 今日はタオルの話 お風呂で使ったバスタオル🛁*。 洗わない人がいるのにビックリ.ᐟ.ᐟ 体を洗った後だから綺麗でしょというけれど 雑菌は繁殖するよね😱 使い古してバリバリになって要らなくなったバスタオル くださいって先生は言うけどそれも無理😣 雑巾にす... 続きをみる
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逆立ちはアンチエイジングに効果大🙃
ꕤ.｡ 今日のヨガは6人🧘♀️ 先生が ちょっと難しいことをしますと言うから なんだろう🤔 と思ったけど(｡• . •｡) ?? なんと∑(๑ºдº๑)!! ハンズスタンドならぬヘッドスタンド 頭で体を支えるなんて無理〜😣 補助しても... 続きをみる
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お米の保存方法🌾難しい字の麺が当たりました🎯
︎✿ ヨガに行くと🧘♀️ お米の話になっていて🌾 保存方法を聞かれたので 桐の米びつを使っているんですよ と言うと お米食べないのに って言われちゃったヾ(=д= ；) 今日も逆立ち🙃 補助なしでは出来ないけど慣れました ランチは ゆで太郎のかき揚げそば🥕🧅 久しぶりに温泉に行... 続きをみる
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ギリギリに行こうかな(｡• . •｡) ??
ꕤ.｡ 今日のヨガはビギナークラスで4人🧘♀️ 初めてお会いした方たちでも それなりに仲良く(*˙˘˙)人(˙˘˙˶) 終わって急いでリハビリに💨 30分後に終了(^^ゝ 朝イチに行くより待ち時間が少なく 受付は11時半までだから 次回からはギリギリに行こうかな(｡• . ... 続きをみる
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お礼参りに神社に行き⛩藤が満開の公園に⛲️ ̖́-
ꕤ.｡ 朝の支度をしているとピンポ〜ン🚪 あら.ᐟ.ᐟどうしましょう!(Θ-Θ)!！ ノーメイクのままドアを開けると お友達から ご主人の快気祝い♡ 手術も無事終わり 後遺症もなく無事退院したご主人 普段の生活に戻ってよかった( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 急いでヨガに🧘&zw... 続きをみる
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🧘🏻♂楽しいレッスンでした♩
❁¨̮ 今朝は真夏日で🥵 朝の光を浴び⋆˙⟡ 青じその芽が出て🌱 嬉しい気分でヨガに行くと🧘♀️ 日に焼けたくないのか 黒のパーカーを目深に被り黒スパッツの黒装束 黄色い自転車に乗った馴染みの女性が駐輪場に🚴♀️ 「モジモジくん」みたい😅 あ、知ってます👌 ... 続きをみる
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やっと飲めました🍺🤗
ꕤ.｡ ヨガに行くと🧘♀️ SNSで話題になってた歌詞の聞き間違い 🎼これくらいの おべんとうばこに おにぎり おにぎり ちょっとつめて が 🎼おにぎり を 握り ではないかという 確かに‼️と思ったけど 作者に聞いて おにぎり おにぎり が正しいという事に( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ ... 続きをみる
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スッキリしたけど(* ´ ▽ ` *)🙃
❁¨̮ 暖かいと思ったら強風の中🌀 ヨガに行くと🧘♀️ 今日は久しぶりの逆立ち🙃 先生の補助でデモンストレーションをしたけど 見本になったかは不明💦 スッキリしたけど(* ´ ▽ ` *) スレンダーなくみちゃんが 誕生日だと言うので🎂 お祝いをしましょうと... 続きをみる
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電池交換を慌ててして🔋お友達とランチ🍽💕
❁¨̮ ポツリと雨の中☔️ ヨガに🧘♀️ 今日は体験の方を含め4人 出来ることだけ頑張って( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 午後から 2つ同時に電池が切れた 時計の電池交換を慌ててし🔋 お友達とランチ🍽💕 ピザとパスタをシュアして🍕🍝 半年ぶりだから 近... 続きをみる
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模様替えでマイスペースを🪑✨️
❁¨̮ 今日から いつものルーティンでヨガに🧘♀️ 5分遅れで家を出て 慌ててお教室のドアを開けると🚪 久しぶりに スレンダーなくみちゃんが😄 彼女がいると場が和み嬉しい気分に·͜·ᰔ 彼女も登山で 下山中に足がつったり 忙しかったりで3週間休ん... 続きをみる
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また今週から頑張ろう💪(•̀ᴗ•́)و ̑̑🔥
❁¨̮ 遅咲きの桜が満開🌸🍃 いつもの道を通り 久しぶりにヨガに🧘♀️ 3週間前 散歩で足をくじいてしまい(*´﹏`) 歩行はできるけど 四つん這いは無理だったから🤦♀️ 今日のヨガはビギナークラス 痛みも無かったし 自分と向き合い 体幹と筋肉を鍛え... 続きをみる
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JRに乗って🚃𓈒𓂂𓏸
❁¨̮ ヨガに行くと🧘♀️ なにやらドーナツの話になっていて🍩 そんなに美味しいお店は何処だろう 慌てて話に加わった 話題のドーナツ屋は 歩いて行けそうには無いけど今度行ってみよう💨 ゼロカロリーだと尚いいけど😅 終わって急いでJRに🚃𓈒𓂂𓏸 インバウンドで混み合... 続きをみる
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ちょっと遠出して🚗³₃
❁¨̮ ヨガに行くと🧘♀️ 話題になっていたのは電磁波⚡️ 先生が電子レンジ使わないから捨てた🗑 の話を発端に 例のスレンダーくみちゃんのお姉さんも 電磁波が気になりレンジを捨てたんだって マッサージ店で 柔軟仕上げ剤や整髪剤などの匂いはお断りとか ヌメルハラスメントの話など... 続きをみる
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気が合うと思ったら同じ名前でした·͜·ᰔᩚ
❁¨̮ 今日のヨガは3人🧘♀️ ２週間ぶりに会ったスレンダーな彼女 辞めちゃったのかな？と思ったら 東京出身の彼女 寒すぎて1歩も外に出なかったらしい 私はと言えば 京都から帰って以来 足の痺れが以前より酷いので😢 お薬は飲みたくないし 負荷をかけ頑張るしかないと( &bul... 続きをみる
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慌ててスニーカーを出して꙳◝👟
❁¨̮ ヨガに行く時🧘♀️ 玄関のドアを開けると🚪 春の陽気だったので慌ててスニーカーを出して👟 今日は7人 先生がヨガ教室を始めた時 早朝のバイトをしていたので シャバーサナ(最後のリラックスポーズ)の時 気が付いたら20分も寝ていてハッと気づき慌てて起きたらしく💦 生... 続きをみる
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明日はゆっくりしようかな…(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♥︎
❁¨̮ 今日のヨガは🧘♀️ 先生のご都合でおやすみ たぶん お母様の四十九日法要でご実家に帰られたのかな✈️ 聞けなかったけど 午後から娘宅に🚗³₃ 5月のような暖かい日差しに ベビちゃんを連れて散歩に👣⸒⸒ スーパーのガシャポンコーナーで なつかしアイテムミニチ... 続きをみる
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なんだか嬉しくて.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
❁¨̮ ちょっと寒いから 長めのダウンを着てヨガに行くと🧘♀️ 今日は5人 また厳しいかな( ﾟ艸ﾟ；) と思いきや💦 私を含め年配者が2人 それに合わせてくれたのか それなりに優しくて( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 更衣室で着替えていると kumiさんを駅前のデパートで見かけたんで... 続きをみる
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誰にあげるでもないのに🎁⋆*
❁¨̮ とりあえず 気になるものをお土産に🎁⋆* 誰にあげるでもないのに 足りなかったら困るなと😆 2個なら3個と 思うより1個多めに買ったら かなりの量に💦 2日前宅配で送ったら🚚📦🧾 今朝朝イチで届いてひと安心( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 受け取って慌てて久しぶりにヨガに🧘&z... 続きをみる
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夕飯はイオンのパン屋さんで買った パンで済ませました🍞🍴⑅*॰ॱ
❁¨̮ 今日のヨガは🧘♀️ なんとΣ(;ﾟдﾟﾉ)ﾉ 3年半通ってていちばん多い12人 ギチギチの中 流石の先生👏 ̖́- お隣の方とぶつからないよう ポージングを工夫して💡👌🏻 今月最後の ベビちゃんをお風呂に入れる ミッションを遂行しに🛀 終わってすぐ... 続きをみる
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歩きやすくなりました🚶♀️
❁¨̮ 今日のヨガは9人🧘♀️ 満員御礼の中 いきなり 「それは私には分かりません!!」 と先生の携帯が📱💭 どうやら 「おしりの向きを下にして」と言った言葉を ohｰSiri とSiriが反応したみたい(*≧▽≦) レッスン中にたまにそんな事があるらしく 謎が解明し先生も... 続きをみる
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妹夫婦を迎え娘の家に🚗💨
❁¨̮ 今日はいつもよりワンランク上のヨガに🧘♀️ ポージングの種類はほとんど同じだけど いつもよりテンポが早く 汗だくになって ついて行くのはやっとだけど 何とかできたので 機会があったらまた参加しよう 終わってすぐ 妹夫婦を迎え娘の家に🚗💨 ランチは🍽 昨日お料理教室... 続きをみる
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明日は晴れるかな☀️✨
❁¨̮ 今日のヨガは🧘♀️ 特別授業のためお休み💤 午後から お街に買い物に行こうと夕飯の準備をし 出掛けようとしたら ジムに行った家人が 今日は休みだったと帰ってきた🏡⋆* 高校野球⚾️でも見てたらとおもったけど 明日は温泉の日だけど娘の家に行くから 今日行こうか!? と... 続きをみる
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「火曜市」なのに買い物は諦めて🛒｡･*･:´-ｱﾁｬｰ
❁¨̮ 昨日とは打って変わった晴天に☀️.° ヨガに行くと🧘♀️ 最近 若い人でも(20代)杖を使って歩いたり ヘルプマークをバッグに付けている人が 画像はお借りしました(^‐^)ゝ 多いよねという話になり 自転車とか車移動が多い先生は そのマークを知らなかったらしく ... 続きをみる
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張り切ったから明日は筋肉痛😣...｡
❁¨̮ 相変わらず寒く風の強い朝𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓏲𓇢 🍂𓂅 ヨガに行くと🧘♀️ 今日は満員御礼の9人 隣の女性が 朝、起きがけの足のつりがひどくて 私もね いつも足首から下がしびれてて 悩みを話していると 整骨院の待合室みたいだね💦と先生が お薬を飲みたくないから... 続きをみる
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明日行ってこようかな🍞𝟛
❁¨̮ 今日のヨガは先生を含め３人🧘♀️ 岩見沢から来ている男性は 前も話したと思うけど 運転が慎重で 高速道路でもスピードを出さずに パトカーに注意された🚓逸話をもっている⚠️ 「天狗まんじゅう」が有名ですよね 何とか会話を継ごうと岩見沢名物の名を挙げ 立ち食いそば屋さんも... 続きをみる
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まだあったんだね〜🎶
❁¨̮ 雪解けが進み 歩きにくい道をヨガに行くと🧘♀️ 今日は5人 オカメインコを５羽飼っている方がいて 会話をしたり 肩に乗ったりするらしく 賑やかそうでいいなぁ と思っているうちにレッスンがはじまり 無理難題なポーズを要求する先生に ワガママ!! と呟いてしまった💦 着替... 続きをみる
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温度計が無くなっていました🥹
❁¨̮ 朝食は 小松菜とアーモンドミルクのスムージー はちみつりんご酢の白湯 小豆粉入ヨーグルト ヨガに行く道は 昨夜の雪で歩き難く 今日は土曜日 あと５分早く出ればいいものを💦 やっぱり〜(´･Д･)｣ 先生の真ん前 ゴールデンゾーンが待っていた > <💧 ... 続きをみる
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それは言ってよ💦💢😹🩵
❁¨̮ ヨガに行くと🧘♀️ 言っていいのか迷うことあるよね?! って話になっていて みんながそれぞれ 自分の経験を話し 私も 地下鉄の連絡通路で 前を行く若い女の子のコートの後ろのベルトに ハンガーが引っかかっていて こっそり教えたことありますよ なんて話に参加して 先生は 僕... 続きをみる
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夕飯は三度目の正直のトンカツで🥢
❁¨̮ 昨日の雪で ツルッツルで歩きにくかった道が 歩きやすくなり🚶♀️ ヨガに行くと🧘♀️ 今日は5人 マンツーマンは逃れ 張り切って伸ばしすぎたかな(｡•́•̀｡)💦 今日から ベビちゃんをお風呂に入れる任務が復活し🛁*。 お昼は マカロ... 続きをみる
