ꕤ.｡

今日のヨガは🧘‍♀️

私を含めシニア2人

先生の

いつも飲んでる薬はありますか?

同年代の彼女は

遺伝による高血圧の降圧剤と

中性脂肪が高いのでその薬

私は

痛み止めのロキソニンと

胃薬のムコスタ

今日のレッスンはハタヨガだったけど 

シニアレベルに合わせたビギナークラスのようで

いつもより楽でホッ(*´ο`*)

更衣室で

中性脂肪のお薬を辞める方法は??と聞くと

努力したくないと彼女

そうかなぁ

私は薬漬けにはなりたくないけど

考え方はそれぞれだから無理強いしてもね？(*-*?)

午後からプールで

1時間水中ウォーキング

その後20日ぶりの診察と3日ぶりのリハビリに

ロキソニンは腎臓に良くないと聞いたので

カコナールに変えて頂いたけど肝臓に良くないみたい😥

ま、薬は飲まないに超したことないかぁ…

水中ウォーキングを始めたことはいいね👍と褒めていただいた

月が変わったのに🗓

保険証を忘れちゃった😆

夕飯は

ビビンバ

ごぼうサラダ

豆腐の味噌汁

マック🍔 🍟のマカロン

本格的で美味しかった〜😋

𓂃❁⃘𓈒𓏸