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❁¨̮ やっぱり寒波再来かと 午前中の雪の降り具合に 出掛けるのは諦めていたら 午後から晴れたから☀️.° 滑らないよう気をつけて⚠️歩いてきた🚶♀️ 夕飯は 午前中に ヨガも休みで暇だから たくさんカットしておいた🔪✨️ オニオングラタン🧅 キャロットラペ🥕 ピーマンの塩昆布炒め🫑 ... 続きをみる
散歩のブログ記事
散歩（ムラゴンブログ全体）-
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❁¨̮ 寒いし🥶 雪も降ってきたし☃️ と理由をつけて 散歩は諦めようと思い 午前中は大人しくしていたけど🏠 厄除けに せめと『鬼は外〜🥜』 くらいはしないとと スーパーで落花生を買ってきた🥜 1粒に2個入ってるとしても 年の数は食べれないけど💦 それなりに食べ😋 どうか 邪気も疫病も... 続きをみる
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❁¨̮ 多分吹雪くだろうと*:'ﾟ｡.*:ﾟ･'･ﾟ 籠城と決め込んで 寝具など大物を洗濯して🧺𓂃🫧 確定申告の為 苦手な事務仕事をしたりしていたら✍ 打撲が完治していなく ヨガもセボコンも休んでるから 運動不足が気になって 陽気に誘われ☀️｡° 公園をまわり DAISOに 値上がり甚だし... 続きをみる
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❁¨̮ なんにも予定のない日曜日🗓 午後から 普段は あまり歩かない通りを 旅人気分で散歩した👣⸒⸒ 早めに ライトアップしている 家がありました💡☆。.:＊・゜ 帰りに寄ったスーパーでは🛒𓈒𓂂𓏸 値上がりが著しくて買えなかったものが 納得価格に😄 これは買うしかない👛 たくさん... 続きをみる
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❁¨̮ 午後から散歩に出掛けると🚶♀️ 夏に逆戻りしたように暖かく ちょっと休憩しようと いつもの茶店に☕️ 優しい店主は 胃の検査をしたと話したら 白湯を出してくれて コーヒーを飲みたい私に 胃に優しいのを淹れてくれた𖠚ᐝ お店の名前「vivid life」は 以前私が勤めていたお店と同じ... 続きをみる
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❁¨̮ 今日のセボコンは4人 ヨガがお休みな分 頑張りましたヾ(･ω･`*) セボコン(背骨コンディショニング) と言ってもピンと来ないかな(・・。)ん？ 今更ながら お教室の様子をパチリ📷✨ 今日は4人だから いつもよりマットの間はあいてるけど この上でうつ伏せだったり 仰向けだったりで ユラ... 続きをみる
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𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖠿𖤣 ヨガ🧘♀️に行くと 今日は新人さんを含め3人 かなりきついポーズが多いから💧 悩まれてた新人さん …次回は来るかな(^_^;)❤︎ ヨガののお月謝は チケット制で 色んな払い方があるけど 私は前払いで 8回分を2ヶ月... 続きをみる
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꙳⋆⸜(´˘`𓐍) ⸝ꔛ♡ 散歩の途中の気になっていた茶店 調べてみると🔎 オーナー1人で経営してるらしいし 勇気いるな!! しり込みしてたけど エイヤ〜！とドアを開けた🚪 迎えてくれたのは 🎼You've Got a Friend 🎶 Carole King - You've ... 続きをみる
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⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*. 6月は梅雨の季節だからなのか🌧*̣̩⋆̩°｡⋆ 完全防備の省吾🎸です 6月になったから 今月はいい月にしようと思っているのに💦 おうちヨガ🧘♀️を午前中に２回したら 不覚にも寝てしまい😴 起きたのが15時⏱ ̖́- 3時間も寝てしまった("Д"💦) お... 続きをみる
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❁⃘*·̩͙𓈒𓂂𓏸 久しぶりに散歩に出たら👣 雪はすっかり解けていて 重装備なのは私だけ(๑_๑；) そろそろスニーカー👟出さなきゃ Seriaで見つけた マウスウオッシュカップ ボトルにかけると 最近探し物が多いから超便利✨️ 春も近いし やっぱりシャバはいいなぁ(´｡･v･｡｀) 夕... 続きをみる
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✻*˸ꕤ*˸*⋆。 なんにもない日曜日は のんびりして 夕飯のメニューを考えたり 洗濯をしたり 相変わらず昼寝😴したり^^; 起きたら やっぱり散歩に行かなきゃ👣⸒⸒ お天気はいいけど☀️ 風が強く🌀 暖気で溶けてこんな酷い道🥺 足を取られながらスーパーに🛒 特価コーナーで戦利品♪( '... 続きをみる
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☾·̩͙⋆ こう見えて 案外完璧主義な私 明日持っていく書類を何とか書き上げ✐☡ 疲れたから😵💫散歩に いつもの茶店で 新作の ショコラベリーパフェ🍓🍫🍨 疲れた頭にあま〜いものをチャージ😋 今年初めて会うウエイトレスの彼女に 「お会い出来なくて心配してたんですよ」 広い世の中で 1... 続きをみる
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𓂃𓈒 ❅ * 起きたら外は大雪⛄️ 最強寒波到来か((>д< ;))) もしかして 今日もヨガ🧘♀️はマンツーマンヾ(･ω･`;)ﾉ と思って用意をしていたら 晴れてきた☀️.° 今日は4人 僕が雪かきをする日のレッスンは 疲れて優しくなるみたいです その言葉に期待した私がバカでした( ᐙ... 続きをみる
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✻*˸ꕤ*˸*⋆。 今日は取り立てて予定もない日曜日 朝、 ちょっとシャレて アサイーボールを🥄 台所で タッパウエアやら食器を 漂白剤で汚れを落としたり🧽 掃除をしたり🧹⸒ 雪が少し降ったけど𓂃𓈒 ❅ * 少しは歩かなきゃ👣⸒⸒💦 サングラス🕶を 忘れたことを後悔しながら 何とか... 続きをみる
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あっ💞 とんおばちゃんだ❣️ 見えるかな🔎 胸にはスヌーピーが付いてます💦 久しぶりに 「カフェ kumi☕️」に妹夫婦がご来店✨️ お昼を用意したけど 話に夢中で撮り忘れ😅 車旅のお土産🚗³₃ ローズクォーツの亀さん🐢 ご当地キティﾐ・◦・ﾐ🎀etc お正月用🎍 白餅、草餅、豆餅... 続きをみる
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𑁍 𑁍 𑁍𓂃❁⃘𓈒𓏸 今朝 地震があったようで´- あれっ、地震かな(˙꒳˙*?) とは思ったけど 気のせいかなとまた寝てしまった😴 今日は用事もないし 寒くて寒くて*..* 外に出る気にもなれなくて 冷蔵庫の食材消化 色々作って夕飯に🥢 リングも💍 少しは増えたかな(｡• . ... 続きをみる
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★* .*.o*_o*.o*o_* .★ 雪は降ってないし ナーンにもすることがない日曜日は 寒いけど午後から 飴ちゃんを持ち🍬 散歩に♪*ﾟ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♪̊̈♪̆̈¨̮⃝ 開かないストレスは 後ろを三角カットで解消👌 歩道の雪で滑らない様 滑り止め用の砂も設置済み 公園に行くと 見事な落... 続きをみる
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✻*˸ꕤ*˸*⋆❁¨̮ 午後 チェリをトリミングに預け✂️ 「どんぐり」の 元祖ちくわパンをカフェオレと 中身は マヨネーズを ツナで和えたものでギッシリ どんぐりカフェ☕*°でまったりしてたら 16時過ぎなのにもう暗い(°°;) 雨もチラホラ☔️ サッポロビール園も🍺 すっかり クリスマスモー... 続きをみる
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❁⃘*.ﾟ 久しぶりのヨガ🧘♀️ 今日は馴染みの4人 やっぱり行く所があって 体幹が鍛えられるっていいことだなぁ と思いながら 終わったらフラッフラ(⸝⸝𖦹◽︎𖦹⸝⸝) 壊れたストーブが 中古パーツで直ってた( ᐛ )و レッスンの始まりと終わりに 胸の前で両手を合わせるんだけど 合わせた... 続きをみる
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𓏲𓂅𓂅𓏲𓇢𓂅 相変わらず 日傘も効かない風の中🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 今日はいつもより 5分遅くヨガ🧘♀️に行くと やっぱり(´･Д･)｣ 先生の真ん前‼️ ゴールデンゾーンが空いていて😱 伏し目がちにレッスンを^^; 今日もノーマルなポーズに ... 続きをみる
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🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 少しは涼しくなったかな 日傘は離せないけど 風の無い道を ヨガ🧘♀️に向かうと 8人の予定が 連絡無しでおひとり欠席:: ( › - ‹ ) :: せめて連絡はしないとね💦 今日はお腹に意識を と言われつつ 言われてしまった... 続きをみる
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☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎ 今日もとても暑くて(*'-'*)ﾉ" 寝具を洗い🧺🧼 サンルーム- ̗̀ ☺︎ ̖́-に 干そうとしたら ポールが暑くて火傷しそう🙀💦 午前中は出掛けるのははばかられ 扇風機をかけながら... 続きをみる
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☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎ 今日も真夏日🥵 日傘をしっかり差して ヨガ🧘♀️に行くと 今日は5人、女性のみ(*ˊᵕˋ*)ﾎｯ ヨガのおかげか 背が縮んでいませんでした とお礼を言うと それは良かった 僕は伸びましたよ！座高がね💦 え〜🙀💦... 続きをみる
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🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓏲𓇢𓂅𓏲𓂅🍃 朝は珍しく 掃除なんかして🧹 午後から曇っているけど 一所懸命歩いていると🚶♀️ 汗ばむ陽気(•ᴗ•; )💦 毎日出来ればだけど 1万歩目指して歩いていると👣⸒⸒ なんとか落ちてきた٩(ˊᗜˋ*)و”❤︎.* 蓄積された😅贅肉が💦 ... 続きをみる
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今日も 首にタオルを巻こうかなΣ(ﾟдﾟ；) っていう位きついヨガ🧘♀️😅💦 肘を立てて 体を斜めに支えて 言われた事は理解出来ても もう少し痩せなきゃ無理かな😣 …重いっ（ ´-`）.｡oO ポーズが見やすい様に Ｔシャツを スパッツの中にINして と言われても 聞こえない... 続きをみる
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🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓏲𓂅𓂅𓏲𓇢𓂅🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 昨日帰ってから ホッとしたのか 何も手に付かず 寝る頃に😴片付けはじめ 生まれた時の体重の重さの 2860ｇのお米を貰ったけど もっと大きく産めばよかったかな(笑) …お米はあまり食べないくせに( *´︶`*) そう思いな... 続きをみる
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✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ 今日は晴れてたけど 午後から雨予報☔️ 早めにお街の銀行🏦に💨 SALE初日に 目もくれず｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 午後から散歩に🚶♀️ あらっ🤭❤️ 今日は開いている!!!٩(*´∀｀*)۶ これ... 続きをみる
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✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 今日は 北国の何処かが←どこだ〜😀 日本一の暑さに🥵 部屋を片付け 庭から薔薇を✂️ こんな名の薔薇が＊*(ू•ω•ू❁)*＊ キラーンッ🌟｡:* 我が家に咲いてるなんて❀(*´▽`*)❀ 午後から 暑いけど🥵 強風🌀のため^^; ... 続きをみる
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✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 今朝のヨガ🧘♀️は5人 新人さんのおふたりのうち おひとりが 「レアケースですね（笑）」 と先生が言われるから 振り返って見ると👀 「マットの前に立って下さい」 とよく先生が言われることなんだけど なんと(;ﾟДﾟ)! マットを通り越し... 続きをみる
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⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*.⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*.⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*. 今朝のヨガ🧘♀️ やっぱり満杯の8人Σ(ﾟдﾟ；) 火＊木曜日は 多かったり少なかったり(' ' ;) 到着するまで人数の把握は出来ないけど💦 マンツーマンだと 直接LINEが来るから心配ないし👌 今日も... 続きをみる
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🍃 𓂅 𓈒𓏸𓏲𓂅𓂅🍃🌀🍃 今日は汗ばむくらい暑いのに 風が強くて🍃🌀 張り切っていつもの時間に ヨガ🧘♀️に行くと(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日は7人 何故か(・ω・？) みんな早くて私がゲッパ( ˊ•̥ ̯ •̥`) 新人さんがおふたり... 続きをみる
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･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *:ﾟ ｡ 夜中のけたたましい雨風で🍃🌀🍃 ヨガは🧘♀️行けるかな??❓ と思ったけど晴れていた☀️.° 今日は男性おふたりを含め8人 かなりギュウギュウだったし💦 ポーズもいつもと違うのが ... 続きをみる
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𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅 爽やかな風の中 ヨガ🧘♀️に行くと 駐車場に車もなく🚗³₃ ちょっと不安になったけど🥹 マンツーマンだと LINEが来るはずだから…🤔 入り口に先生以外の白い運動靴👟 更衣室に行くとキャリーケースが👀 旅行中にヨガに来た方が✈️𓂃?... 続きをみる
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☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎ 今朝は いつもの9時半に家を出て 基本のヨガ、ハタヨガ🧘♂️に 基本と言っても 恐らくレベルの高い先生の事 かなり難易度は高い💦 今日は4人 電動自転車で 30分掛けてこられるご夫婦も あまり注意を受けず ... 続きをみる
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🌸❀.*･ﾟ❀.*･ﾟ❀.*･ﾟ❀.*･ﾟ❀ 北国にも💞 桜が🌸✨✨😍❀.(*´▽`*)❀.!! 今日はお料理教室🍳 お教室のハナミズキ✿.•¨•. 春巻きの皮の海鮮プチタルト アスパラのソテーとリゾット 白身魚の茶碗蒸し 黒酢タレ ホタテのポアレ 桜クリームソース 瓦蕎麦 オレンジスパ... 続きをみる
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♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 今日はチェリ🐩の健診日🩺 相変わらず😄 チェリ🐩そっちのけで😂 近況報告😉 今年度 したい事を聞いて貰って👍 5週間後は血液検査💉 …フィラリア検査も 渡辺直美ちゃん似の看護師さん 今日も底抜けに明るくて🥰 帰りに 気に... 続きをみる
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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 今日は娘を迎えて🛻💨 選挙🗳に いつも私🌹が ブログに書いてるのが🖋 通じたか😅 ⤴️娘から お母さんこれ使って❣️と💞 ケースから出すとONに 仕舞うとOFF いろいろ出来る作用はあるのだろうけど 取説📖を ... 続きをみる
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朝☀️ ヨガ🧘♂️に行ったけど🏃♀️ 一昨日の何かのポーズ🤸♀️で …腰がっ‼️ｲﾀｯ とりあえず行けば何とかなるかな😅💨 先生にも事情をお話しして あらっ😊 あんがい動けるじゃない💞 悦に入り 喜んで帰ったら🏠 痛いところが更に🙀💦 ブースター💉で左腕💪 ヘルニアで... 続きをみる
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今日はピカ天☀️ 風は相変わらず🌀🍃 そして 相変わらず😊ヨガ🧘♂️に行くと💨 今日は5人 遅く着いた訳じゃ無いけど ゴールデンゾーン‼️😱 先生と目👀が合わないよう うつむき加減で😅 右なのに左😰 一回間違えただけで また明後日👋 お向かいのおばち... 続きをみる
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今日も風が強くて🍃🌀🍃 用事もないので家にいた🏠 久しぶりに レーズン🍇たっぷりの パン🍞が焼きたくなった🥰 発酵させている間に 散歩に🚶♀️ 強風の中➰☘️ 近寄っても逃げない鳩さん🐦が …何か美味しいもの見つけたかな👀 オッと😨 車道は危ないから出ないでね😳 途中スー... 続きをみる
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昨日と打って変わってのピカ天☀️✨✨ 午前中はのんびりしていたけど 🪟差し込む光に⚡️ 居た堪れなく やはり出かけた😅💨 安藤忠雄作 趣のある静かな佇まい カメラの調子が悪いのか？ 逆光だね⚡️ 入り口の等身大パネル 一緒に撮りましょうか の言葉に いいですか☺️ と遠慮がちに満面の笑みでパ... 続きをみる
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昨日 今日は帰ってゆっくりするね😉 という娘を 「いってらっしゃい」 と送り出し👋 天候のせいか 座ってぼ〜っとしていたら 国営放送📺の おひとりさまでも家で笑って生きて死にたい というタイトルが目に入り 見入ってしまった😰 生きてる証を残したい と就労施設に不自由な体で 月の半分1時間だ... 続きをみる
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覚悟した雪は どうも逸れてしまった様で 朝の光が眩しく✨ 体操を都合で休んだ今朝は 珍しく台所に立って 副菜作りを始めた🍳 これで今日の夕飯は安泰😍 いつもは体操でいない時間帯だし 置き配🚪だから 誰が届けてくれるのかも わからなくなっていた 長年続けているうちのひとつの 食材の宅配🚛💨... 続きをみる
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午後から 散歩🚶♀️しようと角を曲がったら こんなコーン🔺が😆 🎼上を向いて歩こうよ😉 ってことかな…⁉️ 横断歩道を渡り終えたら🚥 段になってるし😰 冬枯れの散歩道👟 向こうの山には 親子が👨👧 そり遊び🛷 今日の散歩の目的は 「トリトン🍣」 ではなくて😄 シャトレ... 続きをみる
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リハビリが週一になり 何にもなくなり フリーになった今日は 気の緩みか🥱 疲れて2度寝😪💤 宅配便のピンポ〜ンで 慌てて起きた😅 今日は節分🫘 「太巻き」なんてものは作った事がなく😰 「恵方巻き」 に初挑戦🥰 オリジナル海鮮巻き🎉 まあまあの出来😊 今日は娘が帰ってくる... 続きをみる
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今朝起きたら太陽が☀️ﾋﾟｶｯ 夜中は吹雪いてたけど 天気予報はハズレ😃ヤッター‼︎ と思ってる間に吹雪➰🍂❄️ マンツーマンは嫌(_ _).｡o○ すかさずヨガ🧘♂️の先生にメール📧 kumiさんの他に2名来ますよ がんばってー とお返事が📲 だから今日も 雪にも負... 続きをみる
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昨日は寝れなくて…😔 そんなに悩みもないし 考え込んで眠れないなんて事 最近はないけど そうなると 大した事ない気になる事 考えて尚更眠れなくなる😓 知らない間に寝た様で💤 朝になったけど眠くて不機嫌🙁 テレビでは寒波の現場を映し🎥 アナウンサーが 煽る様に意気込んで 惨事を中継している... 続きをみる
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今朝はリハビリに👟 コロナに罹患した 理学療法士氏に変わり 女性になり ゆるくて効かない気がしてたけど なんだかいいみたい😍💞👍 彼が復帰したら 彼女に変わって❣️ とは言えないよね🥲 帰りは歩いて👣 ここを見学👀 ホップの匂い 往年のスター🌟が 本当は東京でビール工場🏭を 始め... 続きをみる
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そうだ💡 朝の散歩🚶♀️もありね👌 暫く歩いて👣ないからと …散歩コースの短い方で👟 お花💐も 買ってきた👛 午後からは🕐 サクちゃん💅とこで メンテナンス✨💖 今回は こ〜んな感じ💘 ちょっと宇宙を意識して✨🪐✨ 帰りはお街🏬に 駅前通りのイルミネーション😍 ... 続きをみる
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11月ですよ🤗 時の流れの早い事💦 朝調べた天気予報では 晴れ☀️だったのに 雨☔️が降りそうと 折り畳み傘🌂を持ち リハビリに出かけた👟 痛みを堪えまた3日後🖐 会計をすると🧮 20円🪙🪙👛の値上がり😵💫💦 よ〜く見ると👀 暖房費70円⤴️ 暖房費も3割負担でした😉... 続きをみる
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今日も暖かいから 帰りはゆっくり散歩🚶♀️ をしようとリハビリに出かけた 行きつ戻りつの治療に 週2回と言うのは 私の都合だけで決めた事だから 一週間後の主治医の診察日に 確認してみますね😉 ということにした😊 せいぜい増やしても 2週で5回 1回増えるくらいかな⁉️ ヨガ🧘♂️も体操... 続きをみる
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相変わらず😅 キツっいヨガ 🧘♂️を終え✌️ …今日は4人😉 (体幹鍛えなきゃ😅) 昼寝でもしようか😴 と思ったけど😪 折角のお天気(17℃🌡) やっぱり 出かけなきゃ💨 中島公園のパークホテル🏨に ロビーは ハロウィン一色🎃 目的は ✨WAKO✨ 銀座に行けないし〜（ ; ... 続きをみる
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週末までは 日中は暖かい日が続くらしい… とリハビリに出掛け 最初に交わした挨拶が もう10月も中旬 早いですねぇ>_< 理学療法士さんのお嬢さん(9才)が 「プリキュア」に夢中だから Xマスプレゼント🎁は それらのグッズに 今年もなりそうだけど アニメが2月からリニューアルされ グッズもおのず... 続きをみる
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10月🗓 🎸今月は会える💞ｷｬｯ⁉️ 晩秋🍁も間近だと言うのに 夏日の中🥵 ヨガ🧘♂️に出掛けた👟 kumiさんと同じマットですね♡ 先生の言葉に横を見ると👀 お隣の娘が水色だけどお揃い💞 最近前屈がスムーズに 行くようになったのは 筋肉が勘違いしている とアメリカの学者... 続きをみる
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3度目の 左腕のリハビリを終え🕚 先生が手応えを感じてらっしゃるので 期待して✨ 支払いを 済ませたら👛 午後の用事まで まだ時間があるから と 歩いて👟 ここまで来た😊 アトリウムは まだお昼前🕦 閑散としていたけど… 目的は ここ⤴️ ゲットしたお宝✨ 持ちながら ここまで5000歩... 続きをみる
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10時🕙の予約だからと 30分前に家を出て 見上げた空に☁️ 龍雲🐉 と呼ぶには無理があるかも😅だけど リハビリに一縷の望みをかける私 …それと信じて☺️ リハビリ2回目🤨 痛いけど耐えられない程ではなく 手応えを先生も感じたらしく 2〜3ヶ月でなんとかしましょう👌 無理されなくて... 続きをみる
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MRIを撮りに病院🏥に… 結果は、 分かってはいたものの 手術するまでもなく お薬💊が嫌いな私‼︎ 経過観察で😅 左腕💪は 何をやっても効果がないので リハビリをしましょう と、主治医🩺 理学療法室に…💨 効き目は期待してなかったけど 固まってる筋肉を ほぐしてもらったら …なかなかい... 続きをみる
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朝、 チェリの、 5週に一度の定期検診🩺 に、行くと 先生の車⤵️ カスタマイズされていた😅 変えたんですね❓ って聞くと ご夫婦で スーパーにお買い物に行って 先生が駐車場で待っていると… 奥様が自分の車を通り過ぎ 違う車に乗り込みそうなり 慌ててしまったらしい🥲 僕の車は石🪨を投げると... 続きをみる
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台風が近づいて来ているから😞… 少し雨も降っているし☔️ と、家でノンビリしていたけれど🛋 夕方には、 小降りになって🌂 やっぱり出掛ける事にした👟 娘が、 これなら母がしても大丈夫だろうと✌️ 買ってくれたマスクして🚶♀️… お街に行こうと策略したけど 雨のせいで☔️ 今回は近間で... 続きをみる
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荒れた夜が🌀🍃 そのままに朝を迎えるものと思ったら なんと⁉️ビカ天✨ また、真夏に逆戻り😅 体操は🤸♀️ 全員出席^o^ みなさん、体調維持に余念がない⤴️ …見習わなくては🧐 午後から、 出掛けようとしたら 郵便物✉️が来る知らせ📲 前日の午前中に 最寄りのキー局に届いていたのに... 続きをみる
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こんないいお天気☀️ 何処かに行かなければ(°▽°) と、初めて農試公園に💨 かぁやん💞歩こうか🐾 待ってよ〜‼︎ 中型おにぎりの🍙 中身は燻製鮭🐡 建物の中に 入ってみると こんな所で一日のんびり出来たらな🥰 あらら😍 チェッちゃん😅人気者✨ えへへ( ´ ▽ `... 続きをみる
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体を動かすことが得策だろうと ヨガ🧘♂️を週1回増やす事にして 行ってきた🚶♀️ 体幹をしっかりさせる事 1日に出来るだけ多く歩く事 …コロナ太りを解消する事😿 最後は自分の力を信じるしか無いかな…‼︎ 呼吸法を取得して 無になれたらいいな❤︎ 午後から 散歩に出かけた👟 🐩あたちも... 続きをみる
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散歩の途中に馴染みお店😍 お勧めの 栗羊羹など買ってみた🌰 6周年になるらしい🎉 いつも、人でいっぱいの人気店 和🍡も洋🍰も買えて どちらも美味しい😋 道すがら、 ちょっとお邪魔したギャラリー 版画展ね と、行ってみた👡 撮影は🆖だったけど 北国らしい 熊やアイヌの版画が沢山飾られ... 続きをみる
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ヨガ🧘♂️に出掛けたら👟 改名は『ハタヨガ』に 呼吸法を重視し 筋肉もそれなりに付く 基本のヨガ🧘♂️ …『整えヨガ』vs『ハタヨガ』 ネーミングが変わっただけのようだけどʕ•ᴥ•ʔ 遠出の出来ないこの時期こそ 自分と向き合い いつまでも動ける身体を 目指さなきゃ^o^❤︎ 米粉でシフォ... 続きをみる
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公園⛲️に行ったら👟 工事中⚠️ 奥に見える🔍藤棚のベンチにも、 座れない🥲 🐩チェッちゃんの大好きな💗 お山🗻 …お掃除してくれてるね😻 じゃっ💨 走ろうね💞 工事中🚧の、公園は⛲️ いつものワンちゃんたちもいなくて なんだか、寂しそう（ ; ; ） でも、また来ようね🐾 ... 続きをみる
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午前中、 『カベヤ』さんに あっ💦 友達❤︎待ってぇ😱w 和室の襖の張り替えを習いに💨 …張り替えた壁紙の画像‼️ 撮り忘れ😹⤵️ 壁紙と貼る素材をご購入✨ さて⁇どうなる事か⁇❓ …to be continued♪ 終わってランチに🍜 生パスタ 夏野菜ペ... 続きをみる
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夏の果物では、 特に、スイカ🍉が好きで… 果物も野菜も その時の旬のものが届くよう📦 お願いして久しい… だから、 食べたくても待っている事が多く わーい✨💖 今年初のヽ(´▽｀)/❤︎💗 🍉す＊い＊かっ🍉 届きましたぁ(^^)v‼︎😆✌️😍❣️✨ …と、 言う事になる😅o(･x... 続きをみる
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朝☀️ 10日前に届いた📦メロン🍈 切って出した🥄 昨日、 娘が、帰って来たから🏠 いつの頃からか⁇ 嫌いになったメロン🍈😓 いざ🛻💨 お友達がイベントに参加している まだ行ったことのない 江別のTSUTAYAに…💨 走って15分 娘が あっ、免許の更新🙀‼️ と、 昨日が彼女... 続きをみる
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✨ピカ天✨✨ だけど 風つよっ🌀🍃🌀🌼🌀😨💦 な中… 歯医者🪥に出かけた☂️🧤👟🚶♀️ 久しぶりにあやこ先生にお会いして 歯の相談より 近況報告の方が長くなり🥰 帰りに こんな可愛らしい向日葵🌻 😍見つけた＼(^o^)／❤︎💗 夕方 散歩がてら やはり風は強く?... 続きをみる
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朝、 ヨガ🧘♂️に 出掛けたら👟 なんと(°▽°)‼︎ ピカ天✨☀️✨✨ 痛い左手を庇いながらも なんとか伸ばして終了(^_^)a❤︎ …無心になれ と、言われて 自分と向き合ったつもりでも 後5分⌛️ ふと‼︎ 『お昼🕛 何食べよう🥢』 がっ😰 頭をかすめ😅 午後からの散歩🚶... 続きをみる
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昨日は、 外出続きで💨 疲れた身体を 休めようと🛋 近くのサウナ🧖♀️に出掛けた🚶♀️ 低温で温めて1時間⌛️ 気持ちまで ポジティブになって⤴︎ 家に戻ったら… トースターに 食べ忘れの😅 バターロール🧈が😆 …道理で お腹が🙀ｸﾞｰ‼︎ お昼過ぎ すこし冷たい風➰🍃の中 ... 続きをみる
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25(20)☁️ 相変わらず風が強く 日傘を持つ手が必死💦 明日からの連休は 雨みたいだし😥 昨日は、 動きづらくなって4ヶ月になる 左腕のMRI検査に病院へ🏥 ヨガ🧘♂️と、体操🤸♀️で、 動かなくなったら困ると 無理せずに動かしてはいても 痛みは治まらないから…⁇ 検査の... 続きをみる
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26(19)☁️ 気温は少し下り坂⤵️ でも、暑いから🥵 風でも吹くと丁度いい🍃 昨日は、 快晴なのに☀️ ぽっかり雲☁️の、 空を見上げながら👀 お散歩🚶♀️ 途中の薬局💊で いつも買う👛のは、 メーカーは、問わないけど 超刺激🙀の、目薬 今回はこれ⤵️ おまけが付いてるの... 続きをみる
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24(20)☁️ 涼しい日になりそうな⁇ 昨日は、 9時40分始まりのヨガ🧘♂️が、 今月から10時スタートに👌 20分遅くなっただけで 随分、朝の支度が 楽になった気分o(^▽^)o❤︎✨ 基本のヨガの割には 筋トレの様な感じだけどヽ(´o｀；❤︎ 今回は、一層、 ハードだった(*ﾟ▽ﾟ)... 続きをみる
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24(18)☁️のち☀️ 気温は上昇⤴️気味かな⁇❓ あっつい🥵のは嫌だけど…⤵️ 昨日は、 体操は🤸♀️おやすみして😴 雨の中 出掛けた👟 屋根から落ちる 大粒の雨粒💧 を、見ていたら👀 珍しく 寂しい気持ちに襲われた😢 日曜日に出掛けた美術館の ゆるい坂道で 小さな窪みに足を取... 続きをみる
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24(16)☁️ 夏🍉らしくなって来たかな✨ 昨日、 午後から チェリ🐩は、トリミング✂️ 預けて、札幌ビール園を通り👡 植え込みの可愛いお花🌼 奥の建物は人がまばら…💦 もう少しの辛抱👌 インバウンドが来るね✈️ ビアガーデン🍻も 準備が進んでる😍 次回(4週後)は 飲もうかな?... 続きをみる
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20(13)☁️のち☀️ 週末は雨の予報だったけど 2日共、雨は免れられそう🙆♀️✨ 昨日は、 散歩に行こうとしたら… エッ‼︎ あたちもっ って、見るから👀 リードを付けると いくの〜⁇ と、立ち止まり 歩かない😹 歩かない（ ; ; ）‼️ そんなチェリでも🙀 公園の、お山に着くと... 続きをみる
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21(9)☀️のち☁️ 春を脱出したかなー(・・?)‼︎ 昨日は 青空の下 の〜んびりと、歩いた👟 午後からの歯医者🪥で あやこ先生が 先週、学会で上京した際 買ってきて下さった お菓子🍫 頂いた🎁😍✨ 一泊2日✈️ スシ詰めスケジュール🗓の中 kumiにまで😅 ありがとうございます... 続きをみる
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16(8)☀️のち☁️ 風🌪さえなければ🆗 昨日は、 久しぶりに お花を買わなくちゃ💐 と、歩いていたら🚶♀️ 強風で🌪 帽子👒が車道の端に飛んだ💦 🚥信号が赤になり 車も止まって避けてくれたので 無事、救出👌 …日傘で抑えてたのに、帽子🙀 毎年強くなってるよね❓風🌀🍃?... 続きをみる
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21(15)☁️のち☔️ 出かけようと思ったら雨❗️ 雨のお出掛けも乙なもの… 起きたら☀️笑 昨日は、 過日、行ったキッチンカーの 彼が、野菜の宅配を🥬しているというので 頼んだのが届いた🥰 新鮮でみずみずしい✨ この容器 2週間新鮮さを保つんですって❣️ すごい😅 奥様にもよろしく🖐 ... 続きをみる
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21(8)☀️ 雲の流れが早く 晴れ☀️たり曇☁️ったりの 昨日は、 遅咲きの 近所の桜🌸も …終わりかな❓ 舗装したのに ひと月もしないうちに コンクリートを突き抜け 生えていた雑草 昨日、午前🕥 出掛けようとしたらお電話📲が‼︎❗️ 掛けようかな📱❓って思っていた矢先🥰 昨今の流行り... 続きをみる
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20(9)☀️ 風🌪 …ないといいけど😓 昨日は、 散歩🚶♀️いこっ🎵 う、動かんっ😅 仕方なく、抱っこして😕 ほらっ😍 桜🌸も 植え込みの花💐も 綺麗なのに…🥰 強風🌪😓の為、 20分で終了🏠 こんな可愛い❤️ おやつ🤗 も、 …待ってたし😅✨😋 夕食後🍽 ア... 続きをみる
