☕️ほっこりと⊂( ᐡ- ·̫ •ᐡ )⊃‪💞‬

𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅 今日は 3週間ぶりのセボコン 行こうと支度をしていて🎶 ふと5週目🗓💦お休みじゃないかな?? お電話📞をかけ 1週目が祝日で振替だったから 大丈夫だったけど(´▽`)ﾎｯ 頂いた年間スケジュー... 続きをみる

🔍拡大禁止🔎( .. )💦

✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ 今日のヨガ🧘‍♀️は7人 あれっ(・・)💦？ 先週またねっ*˙︶˙*)ﾉ"って サヨナラした👋 スーパーの鮮魚売り場に お勤めの彼女🐟🐳🐠🐡🛒𓈒𓂂𓏸 どうしたんだろう(｡• . •｡) ?? 来ていない( •︠ˍ... 続きをみる

🥄癒されて帰路に♡(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎‪💞‬

☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎ リハビリがなくなったから 朝は暇になったけど… とりあえず 簡単に掃除をし🧹ﾉﾉ( ˊᵕˋ *) お街に🏬 曇っているけど16℃🌡 それなりに暖かい お向かいのビルは SOGOが閉店しエスタに それも8月で取り壊し ... 続きをみる

🍳とりあえず夕飯を( ᐛ )💦

☂︎*̣̩⋆̩*⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩ 今朝 娘が写真を見たい👀 と言うので アルバムを探したけど🔍 どこのダンボール📦に 仕舞いこんだのか分からなく 整理してない箱の中から 数点選んで持って行った 懐かしいね💕︎✨... 続きをみる

😍嬉しくて(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ 🍀*゜

𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅☀️𓂃 𓈒𓏸◌ 雨予報⋆̩☂︎*̣̩だったはずなのに 今日だって(∩´∀`∩)💕 昨日の様にあたたかい＊*(ू•ω•ू❁)*＊ 体力維持で恒例の ヨガは今日は7人 始まる寸前に 入ってきた男性はε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ 2週間前 始めていらして... 続きをみる

🏧あれ〜っ(｡• . •｡) ??😵‍💫💦

☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎* 今日も暑かったから｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡ どこかに出掛けよう( 'o' *) ₃ ₃ と、アテもなく家を出 まずはATMで出金し 自動車税でも払おうと銀行へ🏦 長い列に並び 番が来て暗証番号を押したけどエラー... 続きをみる

🖼この空間に会いたくて(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎‪💞‬

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 ヨガ🧘‍♀️に行くと 今日は3人^^; 佳境に入り 新人さんがいないと(^-^;💦 先生は 両脇にブロックを置き掌を乗せ 身体を浮かせる(゜д゜) という無謀なことをさせたりする(lll⚆ᗜ⚆) 是非、 やめて頂きたいことの ……ひとつな... 続きをみる

🌀🍃風の強い日です̫ ᴗ^💞

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 今日はセボコンだったけど𓀠 あまり気乗りせずにいたら… 急遽 友達からランチのお誘い😋🍴💕 お寿司〜=͟͞🍣 大将が怖そうだったから 写真はこれだけ(^-^;💦 帰る時は打ち解けて …誤解だったみたいだね(*≧∀≦*) 銀座三越?... 続きをみる

🧹片付けました〜♡( ˶ᐢᗜᐢ˶)❣️

☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎* 今朝もヨガ🧘‍♀️に行き 「寒いね〜」😖🍃 と更衣室のドア🚪を開けると 今日は3人 チケット制の不思議(*≧∀≦*) …先週は10人だったよねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) 冒頭 「反抗期」の話になり ＊先生は 母親が参観日に... 続きをみる

🥰似合うかしら(* ´ ` *)♡¨…‪💞‬

𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅🍃🌀🍃𓏲𓂅𓂅 月曜日のリハビリがなくなり でも左腕の調子は あれ以上悪化することは無かったから 主治医の判断は 間違いがなかったみたい …お街に行く              理由はなくなったけど((>_< ;)) 藤棚にも花が咲いた  ... 続きをみる

💦明日作りますꉂ(ˊᗜˋ*)♡‪💞‬

⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*.⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*.⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*. 雨は☔️お昼からの予報                   だったはずなのに🙄 雨音で目が覚めた👀 昨夜、 娘が急に、泊まっていこうかな…🤍 隣で娘の寝息を聴きながら 朝の支度に起き🥱 送り出して周りを見... 続きをみる

🧘🏻‍♂102回目の注意を･(*ﾉД`*)･ﾟ･。❣️

𓆸𓏸𓂂𓂂𓏸𓍯𓂂𓂂𓇬𓈒𓂂𓏸𓇠𓇬𓈒𓂂𓂂𓏸𓍯 今朝もヨガ🧘‍♂️から(^_-)-☆ 今日は顔なじみの6人🍀 最近は気を付けているせいか 腰の痛みに悩まされることはなく ただ、 四つん這いの手の位置が 肩のすぐ下に付いてなく 102回目(*≧∀≦*)の注意 されち... 続きをみる

🥗娘とランチ🥢

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 今日は朝から 娘の結婚式に着用の 家人のモーニングの打ち合わせ なんとΣ(ﾟдﾟ；)45分💦 とりあえず決まってホッ(* ´ㅁ`*)💨 急いで昼休みの 娘と待ち合わせの場所へ🍀 麻布茶房で 2人でランチ🥢 私(^-^;💦 かに入りラ... 続きをみる

🌸🐩🐾ᵕ̈3歩でした😁💦

𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅 爽やかな風の中 ヨガ🧘‍♀️に行くと 駐車場に車もなく🚗³₃ ちょっと不安になったけど🥹 マンツーマンだと LINEが来るはずだから…🤔 入り口に先生以外の白い運動靴👟 更衣室に行くとキャリーケースが👀 旅行中にヨガに来た方が✈️𓂃?... 続きをみる

⛲️ ̖́-満喫しました〜💖 ̖́-‬

⋆⋆⋆❈⋆⋆⋆☽⋆⋆✛⋆❖ꕤ❖⋆✛⋆⋆☽⋆⋆⋆❈⋆⋆⋆ 今日はチェリ🐩⸒⸒の 5週に1度の定期検診🩺 血液検査💉をし 問題なく🍀 無事ご帰還🏠 午後から 気温も20度越え🥵 かぁやん💦 ここはどこ(๑• . •๑)?? テレビ塔から出発🐩⸒⸒³₃ 噴水とアタチ ライラックと( *.... 続きをみる

💨進まなきゃ… ﾍ(*¨)ﾉ💞‬

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 やはり 身体のどこかに変化を感じたら 病院に・:*。・:*三( o'ω')o 何かあれば治療 無ければ昨日より 気楽になった私がいるしσ(♡∞♡)💕 今朝ヨガ🧘‍♀️に行く時見た花 今日は10人😳❣ いつもは縦に敷くマットを      ... 続きをみる

ᜊﬞﬞ💤早く寝よっ😴➰🛌🌙

⭐︎🌹✨⭐︎🤍 ✩.｡. •*¨*•❤︎⭐︎ 昨日は疲れて 24時前に寝てしまった( ᵕᴗᵕ )✩⡱ 92点は頂いたけど 平均睡眠時間、5時間13分Σ(ﾟдﾟ；) やっぱり足りないよね｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 朝☀️*ﾟ起きて ご飯🍞🥚☕️🍅🍎の用意はしたけど すぐ寝た😴 起き... 続きをみる

🍱😋 滞りなく✌️💞✨

✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭✿*❀٭ 昨夜、 学生時代の親友2人と デパートで開催の ゴールデンカムイ展に行き 友好を温め帰ってきた娘と歓談🍀 やっぱり 帰ってくると楽しい‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨ 今朝は☀️*ﾟ GOタクシーで🚕=꒱‧*で某ホテル🏨 私好みの 調度品✰⋆｡:ﾟ･*☽... 続きをみる

🍴夕飯は🍝サラダ付き🥗

𓐍𓏸𓈒🤍𓈒𓏸𓐍𓏸𓈒🤍𓈒𓏸𓐍𓏸𓈒🤍𓈒𓏸𓐍 北国の今日はピカ天- ̗̀ ☺︎ ̖́-٩(*´︶`*)۶☀️ 張り切ってヨガ🧘‍♀️に行くと 今日は土曜にしては少ない5人 …体験の男性がおひとり ペアで組んで ひとりがポーズ ひとりはサポート 壁に背を向け かなり... 続きをみる

🍳ホンワカとした日でした( ˘͈ ᵕ ˘͈ )💞‬

.*･♡°+°･♡*..*･♡°+°･ 今日は月に一度の 楽しいお料理教室🍳💓 アリアム(ネギ坊主) に白があるなんて知らなかった‎^_^; お手軽コンソメスープ カルパッチョ冷製パスタ イカのブチバーガー 桜マスのコンフィー 豚肉のポーピエット トマトソース煮込み アスパラご飯タリアータ丼 ... 続きをみる

📕✨元気が貰えそう♬.٩(°͈ ᗨ ​°͈ )‎‎و*°💖 ̖́-‬

□⋆｡:ﾟ･*◇:ﾟ･⋆｡□⋆｡:ﾟ･*◇:ﾟ･⋆｡ 最近は本当に 風が強くて🌀🌱𓂃 𓈒𓏸🌿 ヨガ🧘‍♀️に行く道でも飛ばされそう💦 今日は3人 おひとりは 体験だけど育成コースを学んだ方 …2年くらい前で 最近はヨガすらしていないらしい💦 そうなると 俄然丁寧に張り切る先生😀... 続きをみる

😪😴💤早く寝よっと꒰ᐡ֊ ̫ ֊ᐡ꒱ᶻᶻᶻ

･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *:ﾟ ｡ 3週間ぶりのセボコンに 風が強くて綿入りの ジャケットを着て出掛けた💨 どのポーズをしても 左腕が思うように動き 先生も感心していた♡ セボコンは休むことが多く💦 新人さんおふたりに まだ馴染めなくｻﾞﾝﾈﾝ꒰๑•́ ₃ •̀๑... 続きをみる

💴新券は真剣に考えずに‎^_^;😵‍💫💦

✨･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *:ﾟ ｡✨ 今日は久しぶりのヨガ🧘‍♂️ 5分いつもより遅く家を出たら(>︿<｡) やっぱりゴールデンゾーン(º∀º*)( .. )💦 なるべく先生とは 目が合わないよう下向きかげん⤵️😅 腰も痛くならず 何とか整えヨガ🧘‍♂️通え... 続きをみる

🏃🏼‪💨急ぎ足で😅💨💞

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜ リハビリも無くなったし😥 有効に時間を使わないと🤗 10時に郵便局🏣に出掛けた💨 支払いを終え窓口で ATMで引き出したお金を 新券に変えてもらおうと尋ねたら 郵便局では扱っていないそう💦 諦めて帰って 1時半からの美容室💇‍♀️に 遅れないように用意をし... 続きをみる

📲待機中😊💞

☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎ 今日は晴れていて- ̗̀ ☺︎ ̖́- ハタヨガ🧘‍♂️は14時からだから とのんびりしていると まもなく 今日のハタヨガはkumiさん おひとりですが どうされますか?? と先生からLINEが入った ご迷惑になるので ... 続きをみる

🐬楽しみぃ🦭🥰💞

♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪ 今朝 ご近所では 唯一お付き合いのある お向かいのおばちゃんから 家庭菜園で採れた アスパラガスを頂いた💝 おじちゃんが 下の部分の皮を取り 食べれるようにしてくれたらしい☺️ 斜めにカットし🔪 卵でとじてお昼に食べた🍳🍴⑅*॰ॱ 上の部分は ... 続きをみる

😅遊具は10回まで👍😰💞

𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 今日はこどもの日🎏だけど 一緒に遊んでくれる 子供もいないし🎈_ʕ´• × •`ʔ_ ヨガ🧘‍♂️も今週はハタヨガに                          変えたから無いし(><) ガッカリしないで... 続きをみる

🍙おにぎりを持って🧺𓂃 𓈒𓏸◌‬💞

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 今日は北国も夏日になると😳☀️💦 天気予報も言うし どデカおにぎり🍙サラダ🥗   などを 籠に詰め 毎年恒例の モエレ沼公園⛲️に出掛けた*ˊᵕˋ* グリーンに癒されたくて𓏲𓇢 🍃 俄然歩くチェリ💨 行楽日和☆*。 たくさんの... 続きをみる

🌸遠くの公園まで･*.🐾

☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎ 今朝は いつもの9時半に家を出て 基本のヨガ、ハタヨガ🧘‍♂️に 基本と言っても 恐らくレベルの高い先生の事 かなり難易度は高い💦 今日は4人 電動自転車で 30分掛けてこられるご夫婦も あまり注意を受けず      ... 続きをみる

🍳道具展🧺でお買い物🥰👍💞

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 いつもは９時半に家を出て ヨガ🧘‍♀️に行ってるのだけど 明日のハタヨガに変えたから 手持ちぶたさが半端なく のんびりしてしまうのも 困ったものだと思いながら🤷‍♀️ ソファー🛋に体が 吸い付いているようで離れない💦 ゆっくりブランチ... 続きをみる

☀️陽気に誘われ🌸｡・:＋°

♬*°♪.•*♬*°♪.•*♬*°♪.•* ♬*°♪.•* 月日の経つのは早いもので もう5月🎏 今月の省吾🎸ｷｬｯ( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)♡ 5/5から往年のコンサート🎤 映画館で公開されるから 見に行かなくちゃ🍿🎬📽 リハビリ💪🏻もなくなり 暇になった私🌹 陽気に誘われ 円山公... 続きをみる