…😰気をつけよ⚠️😅

3度目の 左腕のリハビリを終え🕚 先生が手応えを感じてらっしゃるので 期待して✨ 支払いを 済ませたら👛 午後の用事まで まだ時間があるから と 歩いて👟 ここまで来た😊 アトリウムは まだお昼前🕦 閑散としていたけど… 目的は ここ⤴️ ゲットしたお宝✨ 持ちながら ここまで5000歩... 続きをみる

✨ご利益がありますように🥰

ヨガ🧘‍♂️に出掛けたら🕙 東京から 法事に来た方がおひとり😥 体が動かしたいサインを送ったから サイトを調べて ここなら😍と 訪ねてきたらしい💨(*^▽^*)ﾎｯ‼︎ 危うくマンツーマンだったかも⁉️ と焦った😅 私的には ヨガマットも変わって 足に吸い付く感じが良くて 上達の手助け... 続きをみる

陽気に誘われて👡

朝 先週チェリの検診で休んだ体操に 行ってきた👟 …おひとりおやすみ💤 一週置きにパークゴルフ⛳️に行ってる彼女には すれ違いでなかなか会えない🥲 2日前のリハビリの 　　　　　こり返しか なかなか手が上がらなかったけど 久しぶりの皆さんとの体操は 楽しかった💞 帰ってテレビ📺を観ていた... 続きをみる

あ〜ぁ(๑•ૅㅁ•๑)❤︎❣️

午前🕙 ヨガに行ったら🧘‍♂️ 先にいらしてたおふたりと お酒🍶🥃について話してらした 先生はまるで飲めないらしく 🍺ビール1缶くらい空けてみたいですね〜 飲める人が羨ましいです😍 おふたりのうちの1人は ビール1缶が適量な方と 飲んでもあまり酔わないので 適量は分からないけど 年齢と... 続きをみる

買い物日和😅👟🚶‍♀️💨💞

10時🕙の予約だからと 30分前に家を出て 見上げた空に☁️ 　　 龍雲🐉 と呼ぶには無理があるかも😅だけど リハビリに一縷の望みをかける私 …それと信じて☺️ リハビリ2回目🤨 痛いけど耐えられない程ではなく 手応えを先生も感じたらしく 2〜3ヶ月でなんとかしましょう👌 無理されなくて... 続きをみる

いー1日でした✌️✨

シルバーウィーク最終日🗓 公園にでも⛲️いこう チェッちゃん🐩も 　　　歩きたいだろうからと😻 そこに 仕入れたイベント情報📲 海沿いを🌊 走って🛻 渋滞の中🚗🚙🚌🏎🛻💨 やっと駐車場🅿️ そこから トボトボ 歩いて👣🐾 辿り着いたのは 『石狩さけまつり🐟』 まずは... 続きをみる

とってもいい感じ☺️

火曜日から 久しく空いたヨガ🧘‍♂️に 出かけた👟 2日前に受けた 左腕の理学療法は その時はいいですけど 　　　　　　　戻りますよ と言われた療法士さんの言葉より 更に痛みがあるけど 動かした方がいいのだろうと 納得して出かけた💨 最近お教室の流行りなのか⁇ 皆さんヨガマットを交換されてい... 続きをみる

実家に…🛻💨

秋分の日だから お参りに… (´･_･`)ショボ〜んっ‼︎ チェリは、お留守番ね(ᵔᴥᵔ) 降りしきる雨の中☔️ ひまわり🌻畑も 雨の中☔️ 実家に…🛻💨 お昼はみんなで マクダナル🍔 相変わらず 話に花🌼が咲き✨ お寺に行き お参りを🙏 雨が💧➰☔️強くなって来たので 🛋早々に ... 続きをみる

微風に吹かれていたら➰🍂

MRIを撮りに病院🏥に… 結果は、 分かってはいたものの 手術するまでもなく お薬💊が嫌いな私‼︎ 経過観察で😅 左腕💪は 何をやっても効果がないので リハビリをしましょう と、主治医🩺 理学療法室に…💨 効き目は期待してなかったけど 固まってる筋肉を ほぐしてもらったら …なかなかい... 続きをみる

夏を乗り切って👍✨💖

朝、 チェリの、 5週に一度の定期検診🩺 に、行くと 先生の車⤵️ カスタマイズされていた😅 変えたんですね❓ って聞くと ご夫婦で スーパーにお買い物に行って 先生が駐車場で待っていると… 奥様が自分の車を通り過ぎ 違う車に乗り込みそうなり 慌ててしまったらしい🥲 僕の車は石🪨を投げると... 続きをみる

また、頑張ろ😆

前日、お料理教室で 行けなかったヨガ🧘‍♂️ 振り替えて行って来た👟 自由にいつ行くかは 自分で決められるけど なるべく間を開けないで行きたいから 腹筋を意識し 無心にポーズが取れたよう 終わって着替え中 若い子から 週、何回来てるんですか⁇ 体調維持のため来れたら3回はね …なんて話しながら... 続きをみる

こころのままに💕

傘は持ったけど🌂 雨はまだ降っていない朝☁️ 迎えにきてくれた🚘友人と、 お料理教室に🥰 先生の …創作料理の数々に舌鼓💘 定員6名 お会いしたことのない方が半数 美味しいお店の紹介 キッチン用品の情報 …今後生きていく為の心得 話は多岐に渡り、 楽しい時間は瞬く間に… また、お会いできま... 続きをみる

置いてかれた🙀あ＊た＊ち😹

台風が近づいて来ているから😞… 少し雨も降っているし☔️ と、家でノンビリしていたけれど🛋 夕方には、　 小降りになって🌂 やっぱり出掛ける事にした👟 娘が、 これなら母がしても大丈夫だろうと✌️ 買ってくれたマスクして🚶‍♀️… お街に行こうと策略したけど 雨のせいで☔️ 今回は近間で... 続きをみる

置いて行かないでね😹

朝、 今週3度目のヨガ🧘‍♂️に… 8人、 流石に休日は満員💦 手を伸ばすと 壁にぶつかりそうになるポーズの時は 斜めに身体をずらして… 最近は、 慣れた人が多いせいか キツいポーズが多い様な…🥹 体幹を鍛えるためには それくらいがいいのだと納得して😌 終わって、 三連休初日✨ 大人しくし... 続きをみる

幸せ気分で休めそう😪💤

朝から雨がポツリ💧 なかなかハッキリしない お天気の中… 数日前に、 お誘い頂いていたランチに出かけた🏃‍♀️💨 約束の場所で待っていると LINEに 少し早く着きました。 順番待ちの椅子に座っていますが  呼ばれたら 店内 に着席していますね。 慌てないで。。。 あれっ🔍 …何処を探して... 続きをみる

また、買おうか😻

秋の空が広がる中 ヨガ🧘‍♂️に出掛けたら👟 使いやすいマットの 話になった そろそろ私も 通い始めて1年 ヨガインストラクター推奨のマットに 変えてみようかな⁇❣️ 午後から、 少し遠いcafeまで 歩いて行ってみた 札幌軟石で作られた倉庫のカフェ 『宮田屋珈琲』 コーヒーゼリー🥄 ウイン... 続きをみる

いいか^ - ^

作りかけの物が 溜まっているのが気になり 作ってしまわないと と、奮闘していたけど… 昨日、不在が入っていた 荷物📦📦が 届いたのを機に 散歩に出掛けた🚶‍♀️ 夕方16時🕓 思ったより寒く🥶 短いコースで帰ると 玄関で この子が 咲いていたヽ(´▽｀)/❤︎✨ リフレッシュして 何とか... 続きをみる

次回は予約で😍

夏が戻ってきた様な 暑さだったけど 風は➰🍁秋風 チェリをトリミング✂️に預け サッポロビール園🍺 で、ひとやすみ 秋風に吹かれながら… こちらの、ビール博物館にも 今度こそは‼︎と思ったけど 予約が必要で ノンアルもあるらしいけど (呑めない訳ではないけど 　　帰りが徒歩の予定だから) また... 続きをみる

…勘弁してよ😅

ヨガ🧘‍♂️に出掛けたら👟 お教室に入るドア🚪の外でも 話が盛り上がっているのがわかり 着替えて定位置にマットを敷き 話に加わって 10代大学生の体験の方が いらしている事で 話が弾んでいるのを理解した👌 隣にいたkumiと同年代であろう女性が 孫とおばあちゃんみたいね💗 先生は 若い人... 続きをみる

3年振りの🍂②

朝、 起きたら(*⁰▿⁰*) この子ʕ•ᴥ•ʔが😅 反省ポーズを(　ﾟдﾟ)‼︎❗️ …取ってたから‼︎ 🤣笑ってしまう😀 で、 始まった今週🗓 …悩んでるなら🥲 相談してね💁‍♀️(　ﾟдﾟ)‼︎⁇(爆) いつも週末は どこに行こうかと 　　　　　考えあぐね😥 出かけた先は🛻💨... 続きをみる

何故か⁇❓足を🙀

朝、 開始20分前に家を出ると👟 徒歩10分⏳だから 10分前には、 ヨガ🧘‍♂️の お教室に到着するのだけど… 5分遅れの15分前に出て🏠 急いでいた割に🏃‍♀️ この雑草の前で なぜか足を止めてしまった😅 …空き部屋😆 あり、なのね😆👌💦 週3にシフトしようと 土曜日にも出来... 続きをみる

3年振りの🍁

毎日したい事があるって事が、 今後生きていく活力になるって 誰かが言っていた様な… 晴天の空の下 それを良いことに 出掛けた🚇 3年振りの 　　 『札幌オータムフェスト2022』🌰 消毒をし✋ 体温を計り🌡 シールを貰い、入場 やはりコロナ禍 簡単には入れない😥 暑かったので🥵 ミックス... 続きをみる

微風に包まれて➰🍃

　　 ヨガ🧘‍♂️に出掛ける道すがら こんなに小さな花の実に 可愛いなっ😍って 目を奪われ👀 参加は6人👍 やっぱり身体、 動かさなくちゃ(๑˃̵ᴗ˂̵)💦 午後からは、 毎月楽しみな💞パフェ🍨 いただきに😋出かけた🏃‍♀️💨 空は秋🍁 微風に包まれて➰🍃 省吾🎸の会報と... 続きをみる

散歩🚶‍♀️は、早めに⌚️

荒れた夜が🌀🍃 そのままに朝を迎えるものと思ったら なんと⁉️ビカ天✨ また、真夏に逆戻り😅 体操は🤸‍♀️ 全員出席^o^ みなさん、体調維持に余念がない⤴️ …見習わなくては🧐 午後から、 出掛けようとしたら 郵便物✉️が来る知らせ📲 前日の午前中に 最寄りのキー局に届いていたのに... 続きをみる

いい事があるかしら…⁇❓

朝、 強風🌀の吹き荒れる中… 出かけるのは無理だと 昨日、ユザワヤでご購入の 素材で 1年以上寝かせていた リュクを仕上げようと ここまで来たら… ハトメの 打ち棒がないのに気づいた😨 どこにいったやら🤷‍♀️ﾔﾚﾔﾚ😥 …冬までに完成出来るかな⁇❓ 作りながら 昨日、美容室帰りのデパ地下... 続きをみる

これにしてくれたのね💖

朝、ヨガ🧘‍♂️に行き🚶‍♀️ 伸ばして縮めて スッキリとした後、 お街に出掛けた🚇 空を見ながら ホッと一息☕️ 風が強すぎ🌪 台風が、来ませんように…😢 美容室に行って✂️ ヘッドスパで🚿 ダブルブッキング‼︎解消🥰したら McDonald🍔で、 ハッピーセット🍔🥛🥗 チ... 続きをみる

3こでしたぁ〜（ ; ; ）💦

こんないいお天気☀️ 何処かに行かなければ(°▽°) と、初めて農試公園に💨 かぁやん💞歩こうか🐾 待ってよ〜‼︎ 中型おにぎりの🍙 　 　 中身は燻製鮭🐡 建物の中に 入ってみると 　 　 こんな所で一日のんびり出来たらな🥰 あらら😍 チェッちゃん😅人気者✨ えへへ( ´ ▽ `... 続きをみる

🐩た〜くさん、歩いたの🐾

体を動かすことが得策だろうと ヨガ🧘‍♂️を週1回増やす事にして 行ってきた🚶‍♀️ 体幹をしっかりさせる事 1日に出来るだけ多く歩く事 …コロナ太りを解消する事😿 最後は自分の力を信じるしか無いかな…‼︎ 呼吸法を取得して 無になれたらいいな❤︎ 午後から 散歩に出かけた👟 🐩あたちも... 続きをみる

🍪🍭🍫食べすぎだよ🙀

散歩の途中に馴染みお店😍 お勧めの 栗羊羹など買ってみた🌰 6周年になるらしい🎉 いつも、人でいっぱいの人気店 和🍡も洋🍰も買えて どちらも美味しい😋 道すがら、 ちょっとお邪魔したギャラリー 版画展ね と、行ってみた👡 撮影は🆖だったけど 北国らしい 熊やアイヌの版画が沢山飾られ... 続きをみる

値上げラッシュが我が家にも😥

ヨガ🧘‍♂️に出掛けたら👟 改名は『ハタヨガ』に 呼吸法を重視し 筋肉もそれなりに付く 基本のヨガ🧘‍♂️ …『整えヨガ』vs『ハタヨガ』 ネーミングが変わっただけのようだけどʕ•ᴥ•ʔ 遠出の出来ないこの時期こそ 自分と向き合い いつまでも動ける身体を 目指さなきゃ^o^❤︎ 米粉でシフォ... 続きをみる

何してるのʕ•ᴥ•ʔ❓😍

9月の始まり🎸 寒い季節の始まりかな… 毛布も今日から、2枚重ね💤 午前中、 病院🏥に行くと 待たずに呼ばれた1番目 ステロイド💉が効かなかった事 お話しすると、 ロキソニンより強いお薬を処方 飲みたくない旨、お話しすると　 痛いのはkumiさんですから… 僕ではありませんよ 痛みに麻痺し... 続きをみる