🐩た〜くさん、歩いたの🐾
体を動かすことが得策だろうと
ヨガ🧘♂️を週1回増やす事にして
行ってきた🚶♀️
体幹をしっかりさせる事
1日に出来るだけ多く歩く事
…コロナ太りを解消する事😿
最後は自分の力を信じるしか無いかな…‼︎
呼吸法を取得して
無になれたらいいな❤︎
午後から
散歩に出かけた👟
🐩あたちも
た〜くさん
歩いたのー🐾
夕飯は
韓国風🇰🇷
キンパ
ビビンバ巻き
南瓜のスープ🎃
勿論‼︎
Seriaで🪙
お買い物も
しましたよ👛😅
体を動かすことが得策だろうと
ヨガ🧘♂️を週1回増やす事にして
行ってきた🚶♀️
体幹をしっかりさせる事
1日に出来るだけ多く歩く事
…コロナ太りを解消する事😿
最後は自分の力を信じるしか無いかな…‼︎
呼吸法を取得して
無になれたらいいな❤︎
午後から
散歩に出かけた👟
🐩あたちも
た〜くさん
歩いたのー🐾
夕飯は
韓国風🇰🇷
キンパ
ビビンバ巻き
南瓜のスープ🎃
勿論‼︎
Seriaで🪙
お買い物も
しましたよ👛😅
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