さて、これからどうしよう…ᥫᩣ ̖́-

手作り大好きな手芸家です🧵🧶💍

🐩た〜くさん、歩いたの🐾


体を動かすことが得策だろうと


ヨガ🧘‍♂️を週1回増やす事にして


行ってきた🚶‍♀️



体幹をしっかりさせる事


1日に出来るだけ多く歩く事


…コロナ太りを解消する事😿



最後は自分の力を信じるしか無いかな…‼︎



呼吸法を取得して

無になれたらいいな❤︎




午後から


散歩に出かけた👟


🐩あたちも

た〜くさん

 

歩いたのー🐾



夕飯は


韓国風🇰🇷

キンパ

ビビンバ巻き

南瓜のスープ🎃



勿論‼︎

Seriaで🪙


お買い物も

  しましたよ👛😅