ヨガ🧘‍♂️に出掛けたら👟

改名は『ハタヨガ』に

呼吸法を重視し

筋肉もそれなりに付く

基本のヨガ🧘‍♂️

…『整えヨガ』vs『ハタヨガ』

ネーミングが変わっただけのようだけどʕ•ᴥ•ʔ

遠出の出来ないこの時期こそ

自分と向き合い

いつまでも動ける身体を

目指さなきゃ^o^❤︎

米粉でシフォンケーキを☺️

ちょっと膨らみが足りなかったかな⁇

米粉って

モチモチ出来たけど難しい^^;

チェッちゃん❣️

元気にお山🗻

　　　歩いたね💞

夕飯は、

鱈の美味しい季節に🍁

鮭のいずし

…なんと‼️お高くて⤴️

値上げラッシュが我が家にも😥