𓆸𓏸𓂂𓂂𓏸𓍯𓂂𓂂𓇬𓈒𓂂𓏸𓇠𓇬𓈒𓂂𓂂𓏸𓍯 今朝もヨガ🧘♂️から(^_-)-☆ 今日は顔なじみの6人🍀 最近は気を付けているせいか 腰の痛みに悩まされることはなく ただ、 四つん這いの手の位置が 肩のすぐ下に付いてなく 102回目(*≧∀≦*)の注意 されち... 続きをみる
seriaのブログ記事
seria(ムラゴンブログ全体)-
-
5日ぶりにヨガ🧘♂️に行った👟 2日前は主治医の問診🩺 だったから 休むしかない😅 残念❗️と思っていたら 木金🗓と先生が 濃厚接触者になったらしく休講に😥 丁度良かった✌️ と安心したけど 先生が陰性なら私も大丈夫だよね👌 コロナは😡 どこに潜んでいるか わからない😓 運が悪... 続きをみる
-
体を動かすことが得策だろうと ヨガ🧘♂️を週1回増やす事にして 行ってきた🚶♀️ 体幹をしっかりさせる事 1日に出来るだけ多く歩く事 …コロナ太りを解消する事😿 最後は自分の力を信じるしか無いかな…‼︎ 呼吸法を取得して 無になれたらいいな❤︎ 午後から 散歩に出かけた👟 🐩あたちも... 続きをみる
-
晴天✨の中 午後から、 待ち合わせ👭 わーいヽ(´▽`)/❤︎❣️ プレート🍽🍑が🙀✨💖 …完食😋^o^❤︎🍴☕️ いろいろ話して😊 またね〜😉👋💞 残暑厳しき折🥵 Seriaに寄ったら 娘が、ハマっている 可愛いキャラが😍 階下のスーパーにはこれ⤵️ ラム🍾... 続きをみる
-
夏の果物では、 特に、スイカ🍉が好きで… 果物も野菜も その時の旬のものが届くよう📦 お願いして久しい… だから、 食べたくても待っている事が多く わーい✨💖 今年初のヽ(´▽`)/❤︎💗 🍉す*い*かっ🍉 届きましたぁ(^^)v‼︎😆✌️😍❣️✨ …と、 言う事になる😅o(・x... 続きをみる
-
-
-
12(6)☀️ 今日は👟どこに行こうかな…⁇ 昨日は 9時25分ヨガ🧘♂️教室に到着(^^)v❤︎🤗 開始より15分早く着いてしまった… 上下黒の出立な私に kumiさん、黒づくめですねー と、先生(^o^) 学生時代、あだ名は KUROでしたo(・x・)/ と、kumi(^^)v …言わ... 続きをみる
-
2(−6)☁️のち❄️ ⛄️の話は自分でも もう、ウンザリ…🤷♀️ いくら争っても まだ、降るだろうし 仲良く共存しようかな( ;∀;)❤︎ 昨日は… 娘と一緒に 限定のパフェを 食べに行ったけど… 母は、いちごパフェにした(笑) お茶☕️も(^^)v❤︎ 前日、帰って来て 散々話をしたけれど... 続きをみる
-
0(−6)❄️のち☁️ この雪は⛄️ 入学式にも残っていそう 校庭の片隅に… 昨日は… 午前は ヨガ🧘♂️でリフレッシュ 午後からは 陽気☀️に誘われて 道幅が広くなった歩道を選び 歩いてみた👢 電話ボックスも 雪庇が😰凄いお家も 雪❄️の置き土産⛄️ 久しぶりのSeria 可愛いギフ... 続きをみる
-
-
0(−8)☀️のち☁️ 晴れ☀️ていたと思ったら 急に吹雪❄️🌀☃️🌀☀️ …慣れてはいるものの😥 昨日は… 前日から帰省している 娘と🚶♀️🚶♀️ Seriaへ〰️ 足りない便利グッズを探しに🔍 帰りに… 『虎🐯パフェ』を 食べようといつものお店に… 馴染みの彼女が 私の目的が... 続きをみる
-
8☁️のち☀️ 小春日和が続いてる 昨日は… 先週、 足の不調で 休んでしまったヨガ🧘♀️ 少し良くなったから行ってみた🚶♀️ 徒歩10分弱👣 歩いていたらズキっと… 左足付け根に激痛が!(◎_◎;) 事情を話し 『できるポーズだけに…』 70分のレッスン 何とか終えスッキリ 行... 続きをみる
-
今日は雨の☔️ 予報がでているけれど… 昨夜の献立は… *肉じゃが🥔 *鮭の味醂漬け🐡 *小松菜の胡麻和え🥬 アサヒ THE檸檬CRAFT 蓋にこう書いてあったから… コップにあけずに飲んだけど…はてな❓ まだ足が痛かったけど… 「痛み止めはある?」 の、ブロ友ちゃんの言葉に… そうかっ💡... 続きをみる
-
25℃ 心地よくてありがたい また今日も散歩🚶♀️行こうかな… こんな誘惑も🌰 ポスト📮に届いたし…🍫🥰 もう、秋🍃🍂🍁 これも これもっ 形にしなきゃ…ねっ😅 新一万円札💴が 2024年に発行されるって… 20年振りなんだって🤔 素晴らしい技術が 満載らしいけど… 私の生... 続きをみる
-
今日は24℃だって👌 昨日は16時に散歩🚶♀️ と思って出掛けたら… あっつい🥵💦 風は秋風🍃🍂なのに おかしいな…😿 少し歩いて すぐ退散…🏃♀️💨🏠 夕方、涼しくなったので🌿🌱🍃 久しぶり… チェリと散歩🐩 家からずっと抱っこだったのにぃ🗯 お山は一目散💨(... 続きをみる
-
えっ、雨💧 …雨音に目が覚めた 日中は晴れるらしい☀️ホッ あてもなく家を出て… 今日はこの道を 歩こう🏃♀️👟 焼き魚が美味しいお弁当屋さん🍱 なになに📃❓ハテナ よかったぁ👌 改装中… seriaに辿り着き マスクケース ケーブルプロテクター もう出てたΣ੧(❛□❛✿) ... 続きをみる
-
すっかり秋の気配… 夕方… 歩かなきゃ…😅 seriaに寄ったら… もう、ハローウィン🕸☠️🎃 探してたのよ🔍 こんなカゴ⤵︎ …パン入れを🍞🥐🥖 今日は、このパン …キャラメルコッペ¥250- 最近流行りのマリトッツォ 意識してないヽ(;▽;) 帰りにお向かいのご主... 続きをみる
-
32🌡☁️時々☀️ 今は☁️の静かな朝🪴 午後から なんだろう…(¬_¬) いたたまれなくなり… そうだね…散歩に🚶♀️行こう♪ さいわい微風もここちいい…🍃 収穫はまだ…⁇ 玉葱🧅たちも 水💧ほしいよね あたらしいseria できたのは知っていたけど… え〰️っΣ੧(❛□❛✿) 籠... 続きをみる
-
31🌡☀️のち☁️ 風速計…お向かいの大木🌲 …微風の様子🍃 なんだろう💦 この倦怠感… 暑すぎて🥵 こわいっ(疲れたの意) そんな時は💡 暫くご無沙汰の seriaだっ😍👟💨 探していたこれ✌️ ↓ やっと見つけたっ👀💦 こんな風に…とか こんな感じに… なかなかすぐ... 続きをみる