ꕤ︎︎·͜· ︎︎

予定がないことをいいことに

ダラダラしていたらお昼になってしまうから

「汚庭」の草をひいて‪🌱‬1時間⏱ ̖́-‬

昨日「花フェスタ」最終日に買ってきた

花を植えて

満開のラベンダーを摘んで🪻

三升漬を漬け

それなりに頑張り💪( •̀ᴗ•́ )

午後から

水中ウォーキングに

1時間歩いて

シャワーを浴び洗髪も🚿

常設ドライヤーで髪を乾かして帰ってくるから

お風呂に入る手間が省けて楽ちん♨🎶🛀✧*｡

鎮痛剤を出来るだけ飲みたくないからはじめたプール通い

1週間では効果はでないけど

頑張れば結果は付いて来るから

無理しない程度に頑張ろう٩(｡•ω•｡)و

夕飯は

スクリューマカロニのパスタ🍝

モヤシとごぼうのサラダ🥗 ͛.*

夏を乗り切る為に

発酵食品をもっと摂らなければ🐟🧀🥛

❁⃘*.ﾟ

ꕤ.｡

暑いけど

心地よい風が吹く中🍃

電車に乗り娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸

お昼ご飯を食べてからˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋

甚平を着て

スタンバイOKのベビちゃんと

夏祭りに行くと🍧👘✺⋆*

長蛇の列😳

入場制限をしているらしく

暑くて熱中症になりそうで待てないから

諦めて近くのAEONに避難

セリアで

お買い物をして🛍.｡o

小腹が空いたねと買おうとした

人気のドーナツは売り切れで

隣のマックで飲み物を

なんでも興味を持って触ってみるベビちゃんに

また来るね👋

と帰ってきました🏠

𓂃❁⃘𓈒𓏸

ꕤ.｡

今日は逆立ち月間最後の日🙃

覚悟してヨガに行くと🧘‍♀️

やっぱり

先週ペアを組んだ逆さまになるのが苦手と言っていた彼女は休んでいて

でも

いつもは中盤にいれるはずのハンズスタンドが一向に行われずレッスンは終了

お勤めをしているから

毎土曜日ほとんど休まないで来ている彼女に

今日は逆立ちはしないと連絡してあげればよかったのに

先生の強気な態度にちょっとガッカリ

汗だくになったから着替えてリハビリに💨

診察券を出したら受付の女性が

締め切ったのですが今回は特別に

ありがとうございますと言ったけど

スマホをみたらまだ1分前📱

喧嘩を売る気は無いから黙ってたけど笑

午後から予定のない今日は

久しぶりにシフォンケーキを焼いたり

白いのは卵白が多いから🥚

夕飯の

サラダや

ササミで唐揚げを揚げて

ピザは冷凍で🍕

𓂃❁⃘𓈒𓏸