今日は雨☔️

GW中は全て雨予想☂️

おとなしくね🙋‍♀️

散歩もそれなりに🚶‍♀️

リングフィットは

ちょっと筋肉痛になるくらい💍

…なのになぜか😯

減らないウエイト⚖️

伝家の宝刀🥷抜きましょう˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

我がバイブル📖

和田式ダイエット(佐伯チズさんの御本)

食べなきゃいけない9品目

主食＊果物＊アルコール＊飲み物＊菓子は

🆖だけど満腹感があるのと

こんなに食べても大丈夫なので

短期集中でOK🙆‍♀️

以前1ヶ月会わなかった友人が

「病気じゃないよね」って

心配してくれた程の成功率🥰

とりあえず…

なんちゃって😅で朝食🍴

乞うご期待♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪