今日の最高気温23度🌡

肌寒い朝…エアリズムのインナーの出番👚

秋が駆け足で忍び寄っている🍁

寝具も一枚ブラス🛌

今日から9月🌰🍠

暑すぎた夏と寒いくらいの夏に

体がついていくのに必死🥵💦

これではダメだと

いくよ🗯

いつもの公園🌲🌳🍀 お山も芝刈りされて

心地よい秋風に心も洗われ💧

そうだ💡

1週間ぶりに1時間💪…って

毎日少しずつやれよって💦

体動かさなきゃね😉

肌年齢を写真で判断してくれるアプリ🤳

カプチーノちゃんのおかげで

しっかりマッサージ👌

10さいマイナスでした😍

ありがとう💕🍀

心も体も日々の積み重ね☺️😊