今日は風があったけれど暑い日☀️

待っていた本が届いた📕

ロングブレスは以前から気にはなっていたけど…コロナ太りを解消😍

じつは😅

2年前ジムに行き始めて

有酸素運動🏃‍♀️

ヨガ🧘‍♂️

パーソナルトレーニング💪で

8カ月で9.5キロマイナス💮

2月中旬から

ジムは休会😴

しばらくは保っていたけど最近あら❓

ちょっと増加⤴️

DVDがついていて💿

美木さんの指導でなんとか出来そう🤗

表紙の女性…40歳って若い🥰