最高気温は18度🌡

秋晴れ…日がげは寒いけれど🍃

今日は朝から長電話☎️

15年来の信頼できる友人🥰

久しぶりにいろいろ話し

いつも的確な回答を頂ける❣️

核のゴミの問題も

電気を使わないのかと問われると

確かにないと困る😳

しっかりと考えながら

静観していようと思った🤔

『秋鬱』という言葉があると知る😰

なんだか物悲しく

歩いていても涙ぐんでいたり…💦

朝起きてすぐに入れる紅茶に注ぐ

お湯の音に救われたり…☕️

昨日は歩き過ぎと反省🤷‍♀️

今日は5000歩にしてみた👌

前出の友人に歩き過ぎてドクターストップが掛かった方の話も聞いて

30分歩けば🆗と聞いたこともあり

続けることに意味がある

と言い聞かせて😊