ゆっくり寝ようかな( ᵕᴗᵕ )✩⡱

ꕤ︎︎

昨日のキツかったヨガでの

筋肉痛はさほどでもなく

今日も張り切ってセボコンに

ゆるゆる体を動かしながら

先生は

「両足を伸ばして」という場面でも

伸ばしなさい！とは決して言わず

「伸ばせる方は伸ばしてください」

というお優しさ(*´˘`*)♡

その優しさに甘んじて

今日もゆるゆる

ねむさに耐えて😪

1時間半頑張りました💪😆︎ ̖́-

午後から

顎関節の治療に歯医者に🪥

大口はまだ開けられないけど

開けても痛く無くなったから

マウスピースを忘れて寝てしまわないように

気をつけなくちゃ😴💦

夕飯は

湯煎で温めただけのデミグラスハンバーグ

大きめに切った野菜の豚汁

🛁🫧

今日はいいお風呂の日だから

お気に入りの入浴剤を入れ

ゆっくり寝ようかな( ᵕᴗᵕ )✩⡱

ꕤ.｡