12(10)☀️

例年並みの気温だろうか⁇

晴れるのはいいけど☀️

風🌪

強すぎ😅‼️

昨日は、

午前、体操に…

難なく体は動かせていた筈なのに

帰って暫くすると

腰に違和感が😹

新しく取り入れて下さった

あの技法ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

やっぱり合わないのかも⁇❓

…次回からはやめよう⤵️

先生も

『できる範囲で

　　ムリは禁物ですよ❣️』

と、言ってらっしゃるし🤗✨

午後からは

タイツは卒業と

これを⤴️

一年中、このメーカーのを^o^❤︎✨

丈夫で履きやすいd(^_^o)✌️

ついでにこれも⤵️

と、買っては見たものの(>_<)💦

パケ買いはやっぱりダメね❎

匂いがぁ(@_@)😓

…お子ちゃま向きかも(ﾟoﾟ;;⁇😅

そうかもね^_−❤︎😉

夕飯は

新玉葱🧅を薄くスライスした上に

豚ロースの生姜焼きを

　　　　　　乗せたもの(^_−)−❤︎💖

なんだけど…(^-^)v❤︎🥢

いくら探しても写真がっ(-.-;)y-~~~😢

撮ったはずなのに…🔍ない(>_<)😆

…仕方がないので😅

食後のダッツ🍨で(＞人＜;)💦

お手紙は書かない_φ(･_･

山羊さん郵便かっ🤣笑