ꕤ︎︎·͜· ︎︎

予定がないことをいいことに

ダラダラしていたらお昼になってしまうから

「汚庭」の草をひいて‪🌱‬1時間⏱ ̖́-‬

昨日「花フェスタ」最終日に買ってきた

花を植えて

満開のラベンダーを摘んで🪻

三升漬を漬け

それなりに頑張り💪( •̀ᴗ•́ )

午後から

水中ウォーキングに

1時間歩いて

シャワーを浴び洗髪も🚿

常設ドライヤーで髪を乾かして帰ってくるから

お風呂に入る手間が省けて楽ちん♨🎶🛀✧*｡

鎮痛剤を出来るだけ飲みたくないからはじめたプール通い

1週間では効果はでないけど

頑張れば結果は付いて来るから

無理しない程度に頑張ろう٩(｡•ω•｡)و

夕飯は

スクリューマカロニのパスタ🍝

モヤシとごぼうのサラダ🥗 ͛.*

夏を乗り切る為に

発酵食品をもっと摂らなければ🐟🧀🥛

❁⃘*.ﾟ