⋆* ⁑⋆* 

寒いと思っていたけど

覚悟してヨガ🧘‍♀️に出掛けたら

予想以上寒くて{{(>_<)}}

今日は4人

体の軸をぶらさないように

言われて気を付けたけどブレブレ😅

体幹を鍛えなきゃ💦

使ってるマットの手足が当たる部分が

何故か白くなり

「サイババ( ¨*)？」

なんて嘯いては見たものの

やっぱり気になり

今日は思い切ってこれを持って

レッスン前にガッツリ吹きかけてみた

先生がどれどれすごいの持ってきたね

なんて驚いていたけど

よく落ちるんですよ❕

テーブルとかレンジ台

回し者じゃありません(*≧▽≦)

レッスン後

やっぱり白くならなくて

週に一度は持っていこうヾ(•ω•`*)

今朝ニュースで

お米農家さんが

猛暑で一等米が取れなくて困っているらしい

２等でも３等でも

見栄えだけで味は変わらないらしいんだけど

野菜もなかなか欲しいものは手に入らなくて🥺

それでも30年来

宅配で📦届けていただいている野菜

天候の関係で好きな物は届かないけど

無駄にすることが多くて

なるべく炒めて食べなくちゃ🍳

ミートソースと

秋野菜のキーマカレー

料理研究家が

「生野菜は女をダメにする」

って本を出したけど

冷えは女性でも男性でもダメだよね( ˘𖥦˘ )??

❁¨̮