｡❀·̩͙꙳｡

今日のヨガ🧘‍♀️は12時半始まり⏱ ̖́-

向かう道すがら

早咲きの桜が🥰💕︎

今日は4人

「やさしいヨガ🧘‍♀️｣だから

基本の動きで

先生も丁寧に教えてくれるけど

それでもかなり厳しい💦

次回は木曜日

週3から週2にして

痛かった左の腰も良くなったから

しばらくはこれで行こうかな🎶

昨日

米ぬかを入れてアク抜きした筍で

夕飯は

筍の炊き込みご飯

マスと舞茸のフィルム蒸し

フィルムを開けたら

美味しそうに

出来上がってました😋

✿...*ﾟ