❄︎☃︎¨̮

雪が降っていたから⸜❄️⸝

傘をさしてヨガ🧘‍♀️に行ったけど

強風すぎて🌀🍁𓂃 𓈒𓏸

飛ばされそうになって諦めて

傘を閉じてやっとの思いでたどり着いた

今日のヨガは2人

昨日との温度差は15℃🌡

寒暖差についていけない(^-^;A

それにしてもみんなどうしちゃったのかな？

人数が少なくなったのは

まさか私のせいじゃないよね😱

なんて思ったりして…

今日も適度に伸ばされて

何はなくても健康と感謝して(ㅅ˘˘)♡*.+゜

散歩は無理だから

長年頼んでいる野菜の見直しして

4人分の野菜を2人分に変更して

その分果物を増やした

娘が嫁いで2人になったんだから

色々見直しをしなくちゃね

今日の夕飯は

牡蠣のベーコン巻き

チリ産鮭

じゃこ天とナス炒め

さぬき鳥

ほうれん草の胡麻和え

満遍なく栄養を摂りました🥢

𓂃𓈒 ❅ *