❁¨̮

今日もヨガ🧘‍♀️は

お休みのLINEを送り

昨日は喉の痛みで

あまり栄養をとれなかったから

杏仁豆腐とか

きな粉を

牛乳で溶かして飲んだりとか

喉に負担をかけないように

少なめで栄養価の高いものを摂取して

娘から

朝スキーだよ

と昨日から

ムコ殿と行ってるトマムの写真が送られてきて

お天気がいいし

フットワークが軽いな👣⸒⸒

なんて感心して

もし連れて行ってくれても

私ならスキーはそっちのけ

温泉三昧かな♨︎

夕飯は

たまねぎとパプリカを牛肉で煮込んで

杏仁豆腐と共に

北国も雪解けが進んでいるから

明日は散歩に行けるかな👣⸒⸒

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