運動不足の身体が悲鳴を上げていたので

ꕤ︎︎

町内会の回覧板がアプリになるので

ケーブルテレビの会社が初期設定に来てくれるのを待っていると

11時過ぎにいらして

30分ほどで無事終了(^^ゝ

12時半のハタヨガビギナークラスに間に合ってε-(´o｀)ﾎｯ

3週間ぶりにヨガに復活🧘‍♀️

久しぶりのレッスンはビギナークラスなのに

なんとかついて行くくらい大変で😰

運動不足の身体が悲鳴を上げていたので

先生の指導を真剣に聞いて頑張りました💪ヾ(･ω･`*)

今週から週3で自分と向き合って

できないことは無理しないで頑張ります(*^^*)

                    🍥

暑い日に中華もいいかなと

チャーハン

麻婆豆腐

ふかひれスープ

辣油を入れて

ちょっと辛くして食べました😋

ꕤ.｡