なんだか混んでいると思ったら 今日は三連休初日🗓

ꕤ︎︎

枕に頭を付けた途端寝てしまう日がほとんどだけど😴

昨日は寝返りうっても

湯たんぽで温めてもどうやっても眠れなく

1時間悶々とした後

そうだ- ̗̀ 💡 ̖́-

ミルクを温めて🥛飲んだら寝れるはず

毎回疑いながら飲んで

目覚ましの音で起きたけど- ̗̀⏰𓈒 𓂂𓏸

眠くて朝ごはんはパスして二度寝Zzz‥ᐝ

10時半にスッキリ起きて

急いで用意して12時に施術院に

腹筋が使われてないので体幹維持のためのポーズを教えてもらい

なんとか1万歩歩こうと散歩に行って足りない分は居間を歩いてることを話すと必ず左回りで歩いてくださいね🚶‍♀️と

スケート競技もマラソンもトラックが左回りなのは人間の仕組みがそうなっているらしい

今日も笑いの絶えなく過ごせたことに感謝して🙏´-

電車に乗りお街に🚃𓈒𓂂𓏸

なんだか混んでいると思ったら

今日は三連休初日🗓

少しだけお買い物をして🛍.｡o

急いで帰路に

夕飯は

ナスと豚肉の味噌炒め🍆

具だくさん味噌汁と納豆

美味しくいただきご馳走様でした😋

ꕤ.｡