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北国も例年に無く

暑〜い8月が🥵

涼し気に気取った省吾🎸に癒されてᥫᩣ ̖́-

ひまわりも🌻´-

元気( * ˙ᵕ˙ * )♡.*･ﾟ

今朝ヨガ🧘‍♀️に行くと

今日は8人

腹筋を意識してのボージングばかり(;^_^A

キツいのなんのって(>_<;)

先生も

腹筋中心のこのメニュー

今日来た方たちは不運でしたね(*≧∀≦*)

どーもすみません✋😁

などと嘯くし( *´︶`*)

なんとかこなして

汗だくになって帰ります( ˊᵕˋ ;)💦

午後から

あやこ先生🪥

相変わらずお元気な先生に

暑気払いして頂いたような…✨️

歯のメンテ

長く掛かりそうだけど💦

しっかりしなくちゃね💕︎

昨日歩いてない言い訳に

遠回りして

遅めのランチ😋🍴💕

ノーマークだった

フレンチトースト🍞🧈🍽

甘味を押えバターが効いてて

瞬く間に完食😋

少し涼んだら🎐

心地よい風も𓏲𓂅🍃 

             出てきた様だから

遠回りして帰ろうかな🚶‍♀️³₃

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