今日は29.5度🌡

暑くて一歩も外に出ず🏠💦

こんなのとか

こんなのを

飲んでしのぎ🧴

運動不足解消にこれも👇💿

始めて11日目🤗

ブレスの仕方にも慣れ💬

肩凝りも少し良くなったみたい👌

1日30分…ちょっと締まってウエストがほそくなったかな💕

体重減は乞うご期待🤲

楽しい習慣にしましょ😘

チェッちゃん気持ち良さそうに寝てるけど… リュックの上🎒

痛くない😴