寒いなぁ〜😵‍💫

と思いながら

やっとの思いで起き🛏

しっかり着替えて

ヨガ🧘‍♂️に行ったら💨

あれっ😨

セーターの下に

いつもは着ている半袖Tシャツ

着ているはずなのがないっ😖

言い訳をしながら

厚手のタートルネックセーターのまま😅

いつものポーズでご満悦✨💖

12月下旬から月曜日だけ

レベルは変わらないけど

動きが激しいレッスンになるらしい😱

今、火木土と通ってるから

できるだけ月曜日は避けよう😉

ハンズスタンド(逆立ち)が

　　　　　　あったら嫌だから😆

ヨガで使っている

この輪っか

ストレッチリング🎶

背中に当ててクルクル回せば

とってもいい感じ😉

毎日少しずつやってみよう😄

昨日の友人が

老化防止にいいと言ってた品々も

ご購入👛

ぎゃ〜っ🙀

助けてぇーっ😹

注：本当はお腹にカイロが入ってて

                            暖かい熊🧸ちゃん💗